Γιατί δεν πρέπει να κοιμόμαστε αμέσως μετά το φαγητό
Για ακόμη μία φορά, η μητέρα μας είχε δίκιο: δεν πρέπει να πέφτουμε για ύπνο με γεμάτο στομάχι. Μία νέα μελέτη αποκαλύπτει πως, όταν κοιμόμαστε το βράδυ αμέσως μετά το…
Αποτελέσματα Σπέτσες Mini Marathon 2011
“VIP”, “mini”, “Marathon”, είτε όπως αλλιώς σας αρέσει ο αγώνας δρόμου που ουσιαστικά ήταν γύρος των Σπετσών κατάφερε αυτό που ήθελε, την επικοινωνιακή επιτυχία. Έτσι σχεδόν 600 δρομείς συμμετείχαν στους…
Σεμινάριο για την Παιδική Παχυσαρκία στη Ναύπακτο
Πραγματοποιήθηκε το Σάββατο 15 Οκτωβρίου 2011 το Σεμινάριο για την Παιδική Παχυσαρκία που διοργάνωσε ο σύλλογος Lepanto με τη διαιτολόγο Μαρία Κατσαγάννη. Η εκδήλωση πραγματοποιήθηκε στην αίθουσα του πνευματικού κέντρους…
Εισάγετε το ποδήλατο στην προπόνηση σας
Για τους περισσότερους από εμάς το ποδήλατο όπως και το τρέξιμο είναι μια από τις πρώτες μας παιδικές αγάπες και μάλιστα θα έλεγα από αυτές που δεν τις αποχωριζόμαστε ποτέ.…
Αποτελέσματα Πτώιος Ημιμαραθώνιος 21,1Κμ
Δείτε τα αποτελέσματα του Ημιμαραθώνιου Ακραιφνίου. Μεταξύ των συμμετεχόντων ήταν 17 βαδιστές-τριες, 52 παίδες και αρχάριοι και 25 παμπάιδες. Σημειώθηκαν 6 εγκαταλήψεις
Αποτελέσματα Ημιμαραθώνιος Αχαίας 2011
Πραγματοποιήθηκε την Κυριακή 9 Οκτωβρίου 2011 ο 18ος Ημιμαραθώνιος Αχαίας με τη συμμετοχή 300 περίπου δρομέων από διάφορα μέρη της Ελλάδος. Η βροχή που προηγήθηκε εκανε τις συνθήκες ιδανικές για…
Εκρηκτικό Σώμα σε Χρόνο-Ρεκόρ
Οδηγίες: Εκτέλεσε το πλάνο τρεις φορές την εβδομάδα με τουλάχιστον μία μέρα ξεκούραση ανάμεσα από τις προπονήσεις. Πρέπει να εναλλάσσεις τις ασκήσεις που έχουν τον ίδιο αριθμό (1Α και 1Β,…