Προκήρυξη 17ος Λαικος Αγώνας Δρόμου Νεάπολης Αγρνίου
Ο Δημος Αγρινιου σε συνεργασια με τον Σ.Δ.Υ. Αγρινιου και τον ορειβατικο συλλογο Αγρινιου διοργανωνει και φετος τον 17ο λαικο αγωνα δρομου Νεαπολης στις 4/6/2011 καθως και αγωνα δρομου μικρης…
Αποτελέσματα 1ος Πράσινος Ημιμαραθώνιος Λευκάδας 2011
Με απόλυτη οργανωτική και αγωνιστική επιτυχία διεξήχθη την Κυριακή 29 Μαΐου 2011 ο 1ος Πράσινος Ημιμαραθώνιος Δρόμος στο πανέμορφο νησί της Λευκάδας. Περισσότεροι από 400 δρομείς στάθηκαν στην αφετηρία του…
Μου αρέσει η μπύρα, αλλά φοβάμαι μην κάνω… κοιλιά
Είναι διαδεδομένη και στη χώρα μας η άποψη ότι όσοι αγαπούν τη μπύρα έχουν μια χαρακτηριστική φουσκωμένη κοιλιά, που … τους διαφοροποιεί από εκείνους που δεν πίνουν αλκοόλ. Πόσο κοντά…
Ολιγοθερμικά γλυκαντικά για τον έλεγχο του βάρους
Δεν χρειάζεται να καταπιέζουμε την επιθυμία μας να καταναλώνουμε κάτι γλυκό, «απλώς πρέπει να τη διαχειριζόμαστε». Αυτό ειπώθηκε στη … συνάντηση ειδικών από το χώρο της υγείας και της διατροφής,…
Ανέπτυξε τους μυς σου
Χιλιάδες άντρες περνούν ατελείωτες ώρες στο γυμναστήριο. Ολη η ενέργεια που ξοδεύουν, η μυϊκή κόπωση και ο ιδρώτας έχουν ένα στόχο: το τέλειο κορμί. Σίγουρα σου έχει τύχει να σε…
Πέντε μύθοι για τις μερίδες φαγητού
Σημαντικό κομμάτι σε μία ισορροπημένη διατροφή είναι το σωστό μέγεθος της μερίδας. Η μερίδα του εστιατορίου είναι η ποσότητα … που πρέπει να τρώω και στο σπίτι μου. Στην εποχή…
Τέσταρε τους Μυς σου σε 1′
Ποια είναι η απόσταση που χωρίζει εσένα από το να δυναμώσεις αποτελεσματικά το κορμί σου; Μόνο ένα τεστ. Για να διαπιστώσεις σε τι επίπεδο είσαι, εκτέλεσε το τεστ των καθισμάτων.…