3 δρομείς του Lepanto έτρεξαν μόνοι τους Μαραθώνιο το ΣΚ!
Αν και δεν είχαν άλλους δρομείς να τους δίνουν ρυθμό και τη μοναδική αίσθηση που χαρίζει το τρέξιμο σε αγώνες δρόμου, 3 δρομείς μας τα κατάφεραν σημειώνοντας μάλιστα καταπληκτικές επιδόσεις.…
Πως να αποφύγετε τον «Τοίχο» και να πετύχετε ατομικό ρεκόρ στο Μαραθώνιο
Μερικές δεκαετίες πριν ένας από τους κορυφαίους δρομείς όλων των εποχών ο Emil Zatopek είπε: «Αν θες να τρέξεις, τρέξε ενα μίλι, αν θες να ζήσεις μια εμπειρία ζωής τρέξε…
Προπονητικό πρόγραμμα για μαραθώνιο 3:40
Σας παραθέτουμε πρόγραμμα προπόνησης μαραθωνίου από το Lauf Campus για μαραθώνιο στις 3 ωρες και 40 λεπτά
Μαραθώνιος Φλωρεντίας
Την Κυριακή 27 Νοεμβρίου 2011 διεξήχθη ο28ος μαραθώνιος της Φλωρεντίας. Ο Αγώνας διέτρεχε όλη την πόλη της Γλωρεντίας και περνούσε μπροστά από όλα τα σημαντικά μνημεία της πρωτεύουσας της Αναγέννησης…
ALONG THE BLUE LINE – Βιβλίο για το Μαραθώνιο
Αγαπητοί δρομείς, Στα πλαίσια της διοργάνωσης του 28ου επετειακού Κλασικού Μαραθωνίου Αθηνών, 2.500 χρόνια από τη Μάχη του Μαραθώνα, η Grey Images σε συνεργασία με τον ΣΕΓΑΣ παρουσιάζει την επίσημη…
Διατροφικές συστάσεις για το Μαραθώνιο
2501 χρόνια από την ιστορική διαδρομή του Μαραθώνιου δρόμου και με συμμετοχή 20.000 δρομέων που ξεπερνά κάθε προσδοκία, οι 15 ημέρες που απομένουν φαντάζουν ιδανικές για την καταλληλότερη προετοιμασία όσων…
Διατροφή για μαραθώνιο
Η συμμετοχή και κυρίως η ολοκλήρωση ενός μαραθωνίου, αποτελεί στόχο ζωής για πολλούς αθλητές, πολύ πιθανό να αποτελεί και δικό σου στόχο μιας και διαβάζεις αυτό το άρθρο. Το να…