Πως να αποφύγετε τον «Τοίχο» και να πετύχετε ατομικό ρεκόρ στο Μαραθώνιο
Μερικές δεκαετίες πριν ένας από τους κορυφαίους δρομείς όλων των εποχών ο Emil Zatopek είπε: «Αν θες να τρέξεις, τρέξε ενα μίλι, αν θες να ζήσεις μια εμπειρία ζωής τρέξε…
Παράλληλες Δραστηριότητες 9ου Μαραθωνίου Μεσσήνης
Α. ΓΕΥΣΙΓΝΩΣΙΑ ΤΟΠΙΚΩΝ ΠΡΟΪΟΝΤΩΝ Στη Κεντρική Πλατεία Μεσσήνης και κατά τη διάρκεια της παραλαβής του αριθμού συμμετοχής (Σάββατο 29 Μαρτίου 2014) θα υπάρχουν ντόπιοι επιχειρηματίες, παραγωγοί και τυποποιητές, από τους…
Προκήρυξη Μαραθωνίου Δρόμου “Μεσσήνη 2014”
Η Ε.Α.Σ. Σ.Ε.Γ.Α.Σ. Περιφέρειας Πελ/σου, με τον Δήμο Μεσσήνης και σε συνεργασία με τον Σ.Δ.Υ. Μεσσηνίας προκηρύσσουν τον 9o Αγώνα Μαραθωνίου Δρόμου, καθώς και δρόμων 10km και 3km, εκτός σταδίου…
Πρόγραμμα προπόνησης μαραθωνίου για αρχάριους αθλητές
Εβδομαδα χλμ/ εβδ. ΤΡΙΤΗ ΤΕΤΑΡΤΗ ΠΕΜΠΤΗ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΣΑΒΒΑΤΟ ΚΥΡΙΑΚΗ 1) 1 – 7/ 8 35 λεπτά στο 70% με ενδιάμεσα 6χ 80μ. Ανοίγματα 40 λεπτά στο 70% σε διαδρομή με…
24 διάσημες ατάκες για το Μαραθώνιο
Ο μαραθώνιος είναι εμπειρία ζωής για τους περισσότερους που έχουν λάβει μέρος σε αυτόν, κάτι που αποδεικνύεται και από τα λεγόμενά τους. Διαβάστε 24 ιδιαίτερες ατάκες που έχουν ειπωθεί για…