Ενδεχομένως η διατροφή και η άσκηση δεν είναι τα μόνα αποτελεσματικά «όπλα» στη μάχη κατά του πάχους. Σε νέα έρευνα, άνθρωποι που επιθυμούσαν να χάσουν 4,5 τουλάχιστον κιλά είχαν περισσότερες…
Ανεβάζει με φυσικό τρόπο τη διάθεση, προλαμβάνει τις ασθένειες, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, βελτιώνει το καρδιαγγειακό σύστημα, καίει θερμίδες, γυμνάζει και αυξάνει τη μακροζωία. Όλες αυτές οι ιδιότητες δεν συγκεντρώνονται…
Η καθημερινή κατανάλωση σαλάτας αποτελεί μία από τις πιο υγιεινές διατροφικές συνήθειες που μπορείτε να υιοθετήσετε. Η σαλάτα είναι ένας εύκολος τρόπος για να προσλαμβάνετε όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά…
Το έτος 2010 οι δρομείς του Συλλόγου μας συμμετείχαν σε συνολικά 22 αγώνες. Οι δρομείς που έτρεξαν με τα χρώματα του συλλόγου μας ξεπέρασαν τους τριάντα, υπερτριπλασιαζόμενοι από το 2009…
Με πρωτοφανή συμμετοχή θα διεξαχθή το Σάββατο 26 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΥ 2011 στην ΠΑΡΑΛΙΑ ΨΑΘΑ-ΑΛΕΠΟΧΩΡΙ ο 97ος πανελλήνιος αγώνας 100 και 50Km. 114 δρομέις έχουν δηλώσει συμμετοχή για τον αγώνα των 100km…
Την Κυριακή 13 Φεβρουαρίου διεξήχθη η τακτική γενική συνέλευση της ΕΟΣΛΜΑ-Υ στην αίθουσα του ΕΑΚΝ ΑΓ.ΚΟΣΜΑ. Διαπιστωθείσης της απαρτίας (22 παρόντες) και με νόμιμες εξουσιοδοτήσεις σύλλογοι σε σύνολο εγγεγραμμένων (35)…
Ο όρος σάουνα (Sauna) ή θερμόλουτρo δηλώνει την διαδικασία της έκθεσης του σώματος σε υψηλή θερμοκρασία (80 – 120 βαθμούς C) επί ένα χρονικό διάστημα της τάξης των 10′-15. Ακολούθως…
