Χάστε τα κιλά των εορτών με… σεξ!
Είναι πλέον δεδομένο: ακόμη και οι επιστήμονες παραδέχονται ότι η σεξουαλική δραστηριότητα αποτελεί μιας πρώτης τάξης άθληση για όσους … θέλουν να απολέσουν θερμίδες ιδιαίτερα μάλιστα μετά τις εορτές των…
Κοπή Πρωτοχρονιάτικης Πίτας 2012
O Σύλλογος LEPANTO θα κάνει τον καθιερωμένο αγιασμό και θα κόψει την Πρωτοχρονιάτικη Πίτα του Κυριακη 15/01 /2012 και ωρα 11:30 πμ. στο ξενοδοχείο “ΝAFS”. Καλεσμένοι είναι όλες και όλοι…
Ευχαριστίες Lepanto στο Δήμο Ναυπακτίας
O Σύλλογος μας ευχαριστεί το δήμαρχο Ναυπάκτου κ. Ι. Μπουλέ και την αντιδήμαρχο κ. Μ. Ζιαμπάρα για την επιχορήγηση 1.000 ευρώ στο σύλλογό μας, στα πλαίσια των επιχορηγήσεων του Δήμου…
Οι καλύτεροι Έλληνες Μαραθωνοδρόμοι για το 2011
Παρακάτω σας παρουσιάζουμε τις καλύτερες επιδόσεις από Έλληνες μέχρι φέτος στον Μαραθώνιο. Πιο συγγεκριμένα παρουσιάζονται όλες οι επιδόσεις κάτω από 3 ώρες στους άνδρες και όλες οι επιδόσεις κάτω από…
Χρόνια Πολλά – Καλή Χρόνιά 2012 από το LEPANTO
Ο Σύλλογος LEPANTO σας ευχαριστεί όλους τους φίλους δρομείς και αναγνώστες για την για την όλο και μεγαλύτερη αναγνωσιμότητα των άρθρων του site lepantorunners.gr τη χρονιά που πέρασε και σας…
Πώς θα αποφύγετε τα κιλά των….γιορτών!!!
Φάτε με μέτρο! Μην στερηθείτε τα Χριστουγεννιάτικα γλυκά (μελομακάρονα, κουραμπιέδες κτλ)… απλά καταναλώστε τα με μέτρο! Γενικά προσπαθήστε να τα φάτε με στρατηγική. Για παράδειγμα φάτε μαζί με το πρωινό…
Γιαούρτι – το ελιξίριο της μακροζωίας
Ο Ηρόδοτος και ο περίφημος γιατρός Γαληνός εκθείαζαν τη μαλακτική και καθαρτική επίδραση του στα έντερα. Ο γιατρός- βακτηριολόγος, Μέτσινκοφ, βραβευμένος με το Νόμπελ φυσιολογίας και ιατρικής το 1908,ανακάλυψε ότι…