Το μεγάλο συνεχόμενο τρέξιμο σε ανώμαλο έδαφος
Η μεγάλη αερόβια προπόνηση που είναι και η βάση των δρόμων αντοχής έχει ιδιαίτερη σημασία. Σε συνδυασμό με την πληθώρα αγώνων που γίνονται πλέων σε βουνό είναι μια καλή επιλογή…
Η μεγάλη αερόβια προπόνηση που είναι και η βάση των δρόμων αντοχής έχει ιδιαίτερη σημασία. Σε συνδυασμό με την πληθώρα αγώνων που γίνονται πλέων σε βουνό είναι μια καλή επιλογή…