Οι εκμυστηρεύσεις του μεγαλύτερου μαραθωνοδρόμου όλων των εποχών. Ο Ελληνοαμερικανός “υπερδρομέας θρύλος” Kωνσταντίνος (Ντιν) Καρνάζης είναι ένα από τα “Εκπληκτικά σώματα του 2004”, σύμφωνα με το περιοδικό GQ, και τρέχει…
Τηρείτε τις παρακάτω προπονητικές συμβουλές μετά από κάθε αγώνα σας:
Το αγωνιστικό ορεινό τρέξιμο τείνει τελευταία να γίνει μια νέα μόδα για αρκετούς δρομείς. Οι ολοένα και περισσότεροι αγώνες που διοργανώνονται σε όλη την Ελλάδα, δημιουργούν προκλήσεις για τους λάτρεις…
Οι περισσότεροι δρομείς έχουν μια ιδιαίτερη σχέση με τα παπούτσια τους. Τα παπούτσια σας είναι μαζί σας τόσο στους καλούς όσο και στους κακούς αγώνες. Επομένως, δείξτε τους λίγη εκτίμηση…
Μια δόση αδρεναλίνης είναι ευεργετική για την προσπάθειά σας στον αγώνα, αλλά όχι το είδος της αδρεναλίνης που προέρχεται από την αγωνία μας όταν ψάχνουμε για τουαλέτα δύο λεπτά πριν…
Ολόκληρη η γνώση για το τρέξιμο μπορεί να συμπεριληφθεί σε δέκα Εντολές. Σημαντικά είναι τόσο η σημασία του κάθε σημείου ξεχωριστά όσο και η σειρά με την οποία ο καθένας…
