Oι διατατικές ασκήσεις (stretching) είναι ένας προσιτός και αποτελεσματικός τρόπος άσκησης που ο κάθε υγιής ασκούμενος μπορεί να κάνει, με την προϋπόθεση ότι ακολουθεί κάποιους συγκεκριμένους κανόνες εκτέλεσης. Oι διατάσεις…
«ΝΟΥΣ ΥΓΙΗΣ ΕΝ ΣΩΜΑΤΙ ΥΓΙΕΙ» – Hμ/νία διεξαγωγής: Κυριακή 24 Ιουνίου 2012 – Στο Δημαρχείο της Δάφνης (πλατεία Ηρώων-πάρκο) – Ώρα συγκέντρωσης δρομέων: 9:00 το πρωί – Ώρα εκκίνησης αγώνα:…
Με απόλυτη επιτυχία, τόσο από οργανωτική άποψη, όσο και από την πλευρά των συμμετοχών που ξεπέρασε κάθε προσδοκία, πραγματοποιήθηκε σήμερα Κυριακή 27 Μαΐου στην πόλη της Λευκάδας ο 2ος Πράσινος…
WE RUN ATHENS Με μεγάλη επιτυχία πραγματοποιήθηκε το 13ο NIKE RUN από τη NIKE! Πάνω από 1.000 λάτρεις του running συμμετείχαν στο 13ο Nike Run, στο πρώτο Run που πραγματοποιήθηκε…
καθαρό νερό και φρέσκος χυμός λεμονιού καιέχουμε έναν από τους πιο ενεργειακούς χυμούς που θα μπορούσαμε να προσφέρουμε στον οργανισμό μας τα πρωινά… οι περισσότεροι από εμάς βασιζόμαστε στα ποτά…
Στον παρακάτω σύνδεσμο μπορείτε να κατεβάσετε ένα πρόγραμμα προπόνησης ημιμαραθωνίου για αρχάριους δρομείς.
Το Σαββατοκύριακο 19 και 20/5 8μελής ομάδα των Ορειβατικών Συλλόγων Ναυπάκτου και Αγρινίου πραγματοποίησε πολύωρη διάσχιση των πανέμορφων Δυτικών Βαρδουσίων με αφετηρία το ορειβατικό καταφύγιο της Οξυάς και κατάληξη την…
