Το παρακάτω πρόγραμμα είναι για δρομείς μεσαίου επιπίδου με σκοπό την βελτίωση του χρόνου στα 15 χιλιόμετρα ή στα 10 μίλια. Τι χαρακτηρίζει έναν δρομέα μεσαίου επιπέδου; Θα πρέπει να…
Με ιδιαίτερη χαρά ο Δήμος Ι.Π. Μεσολογγίου αναγγέλλει την τέλεση του, από το 1946 καθιερωμένου στην Ιερή Πόλη της Ελευθερίας – το Μεσολόγγι-, Αγώνα Δρόμου με την ονομασία , «ΔΡΟΜΟΣ…
Ενώ προπονείστε εντατικά για να βελτιώσετε τους χρόνους σας δεν βλέπετε την βελτίωση που περιμένατε? Για να απλοποιήσουμε το θέμα ας το προσεγγίσουμε με έναν πιο μαθηματικό τρόπο. Όλοι γνωρίζουμε…
Να ένα μυστικό που γνωρίζουν μόλις 50 εκατομμύρια άνδρες: αν επιθυμείς να χάσεις βάρος, σχεδόν τα πάντα φέρνουν αποτέλεσμα – περισσότεροι υδατάνθρακες ή λιγότεροι υδατάνθρακες. Σκληρή γυμναστική ή ελαφριά γυμναστική.…
Πραγματοποιήθηκαν την Κυριακή 18.3.2012 με επιτυχία οι 27οι Αγώνες Στίβου, οι αφιερωμένοι στους 22 πατριώτες, που εκτελέστηκαν το Μάρτη του 1944 στο Μπλόκο της Καλογρέζας. Η Οργφανωτική Επιτροπή των αγώνων…
Το 2ο Δημοτικό Σχολείο Ναυπάκτου κατέκτησε την 1η θέση στο 24ο ομαδικό σχολικό πρωτάθλημα ανάμεσα σε 60 Σχολεία της περιφέρειας Δυτικής Ελλάδας. Εντυπωσιακή ήταν η παρουσία των σχολικών ομάδων της…
Με τις καλύτερες εντυπώσεις ολοκληρώθηκε ο 1ος Λαϊκός Ημιμαραθώνιος Αιγιάλειας. Με σύμμαχο τον καλό καιρό και την άρτια διοργάνωση οι δρομείς του 1ουΛαϊκού Ημιμαραθωνίου Αιγιαλείας έφυγαν από την Αιγιάλεια με…
