Αποτελέσματα 4ο Ψάθαθλο
Διεξήχθη με επιτυχία την Κυριακή 7/8/2011 το 4οΨάθαθλον, αγώνας διάθλου ( κολύμπι – τρέξιμο ) για μικρούς και μεγάλους αθλητές με διοργανωτή τον Πολιτιστικό Σύλλογο Ψαθοπύργου Αχαΐας. Το τρέξιμο ήταν…
Δεν καίγεται περισσότερο λίπος με άδειο στομάχι
Πολλοί ασκούμενοι συνηθίζουν να τρέχουν ή να πηγαίνουν στο γυμναστήριο νηστικοί, πιστεύοντας ότι έτσι θα κάψουν περισσότερο λίπος.
Ελιξίριο νεότητας τα αθλήματα αντοχής
Τα αθλήματα αντοχής, όπως το τζόγκινγκ και η γρήγορη ποδηλασία, μπορεί να αποτελούν ελιξίριο νεότητας, καθώς μία νέα μελέτη στο εργαστήριο δείχνει ότι προστατεύουν από τη γήρανση.
Αποτελέσματα 12ος Ευχίδιος Άθλος 107,5Κ
Διεξήχθη με επιτυχία την Κυριακή 31 Ιουλίου 2011 για 12η συνεχόμενη χρονιά η ιστορική υπεραπόσταση του Ευχίδειου Άθλου με διοργανωτή τον Ελληνικό όμιλο τριάθλου και αθλημάτων μεγάλης διάρκειας «Ο Ευχίδας»…
Χτίσε πόδια στην άμμο
Η άμμος παρέχει λιγότερη σταθερότητα μετατρέποντας μία απλή κίνηση σε σκληρή άσκηση για τους μυς. Απόφυγε τη συμπαγή άμμο κοντά στο νερό (εκεί κάνε χαλαρό τζόγκινγκ) γιατί θα καταπονήσει πολύ…
Αποτελέσματα Ευρυτάνειος Δρόμος 2011
Πραγματοποιήθηκε το Σάββατο 23 Ιουλίου 2011 ο 4ος Ευρυτάνειος Δρόμος. Ο αγώνας, που ξεκίνησε στις 5 το απόγευμα στο μνημείο Κοκκάλια του Κρικέλλου διοργανώθηκε από τον Δήμο Καρπενησίου, σε συνεργασία…
Επανυδάτωση τώρα!
Ηλιος, ζέστη, ακτινοβολία…Η προπόνηση δύσκολη ή και ανέφικτη ακόμα και τις βραδινές ώρες, η συντήρηση ,όμως, συνεχίζει ακάθεκτα! Να τί πρέπει να κάνεις για να τα βγάλεις πέρα φέτος το…