Πρoγράμματα προπόνησης για Ημιμαραθώνιο 1:35 -1:45

Σε συνέχεια προηγούμενου άρθρου με προπόνηση ημιμαραθώνιου, παραθέτουμε δυο προγράμματα προπόνησης Ημιμαραθωνίου με στόχο, 1:35 & 1,45 ωρες. Κατεβάστε το Πρόγραμμα Προπόνησης. Πηγή: http://www.stamhalfmarathon.org

ΠΡΟΣΚΛΗΣΗ ΣΤΗΝ ΕΤΗΣΙΑ ΓΕΝΙΚΗ ΤΑΚΤΙΚΗ ΓΕΝΙΚΗ ΣΥΝΕΛΕΥΣΗ ΤΩΝ ΣΥΛΛΟΓΩΝ-ΜΕΛΩΝ ΤΗΣ ΕΟΣΛΜΑ-Υ

ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑ ΔΙΕΞΑΓΩΓΗΣ: 11/02/2012 ΩΡΑ ΔΙΕΞΑΓΩΓΗΣ : 11ΠΜ ΤΟΠΟΣ ΔΙΕΞΑΓΩΓΗΣ:ΠΝΕΥΜΑΤΙΚΟ ΚΕΝΤΡΟ ΓΙΑΝΝΗΣ ΡΙΤΣΟΣ ( ΔΗΜΑΡΧΕΙΟΥ & ΚΟΥΝΤΟΥΡΙΩΤΟΥ ΑΙΓΑΛΕΩ) Αγαπητοί συνάδελφοι των μελών των ΔΣ των συλλόγων της ΕΟΣΛΜΑ-Υ, Το ΔΣ της…

Ετήσια γενική τακτική συνέλευση LEPANTO

Την ΚΥΡΙΑΚΗ 5 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΥ στις 11:30 π.μ. στο Ξενοδοχείο ΝΑΥΠΑΚΤΟΣ θα πραγματοποιηθεί η ετήσια γενική τακτική συνέλευση του συλλόγου μας με θέματα: ΔΙΟΙΚΗΤΙΚΟΣ ΑΠΟΛΟΓΙΣΜΟΣ (Παρακαλούνται τα νέα μέλη του συλλόγου…

Πρωτοχρονιάτικη πίτα – Γενική Συνέλευση Σκακιστικού Ομίλου Ναυπάκτου

Ο Αθλητικός Σκακιστικός Ομιλος Ναυπάκτου (ΑΣΟΝ) ΈΠΑΧΤΟΣ το Σάββατο 28/01/2012 έκοψε την πρωτοχρονιάτικη πίτα του στην κατάμεστη αίθουσα ΝΑΥΠΑΚΤΙΑ στο λιμάνι Ναυπάκτου. Πριν την κοπή της πίτας προηγήθηκε η βράβευση…