Ενόψη των πολλών αγώνων που εχει η ανοιξη, σας παραθέτουμε ενα πρόγραμμα προπόνησης Ημιμαραθωνίου για χρόνους 1:45-2:15 ωρες.
Κατεβάστε το Πρόγραμμα Προπόνησης.
Πηγή: http://www.stamhalfmarathon.org
Ενόψη των πολλών αγώνων που εχει η ανοιξη, σας παραθέτουμε ενα πρόγραμμα προπόνησης Ημιμαραθωνίου για χρόνους 1:45-2:15 ωρες.
Κατεβάστε το Πρόγραμμα Προπόνησης.
