Κατηγορία: Προπονήσεις Δρόμων

Προπόνηση για Αγώνες Τρεξίματος Μακράς Διαρκείας

Η οριοθέτηση του αθλήματος των υπεραποστάσεων στα πλαίσια της ταξινόμησης των αθλητικών δραστηριοτήτων με βάση τις ιδιαίτερες κινητικές, περιβαλλοντικές, ενεργειακές συνθήκες, τις επικρατέστερες θεωρίες και μέσα από τις εργαστηριακές έρευνες,…

Επιστροφή στην Προπόνηση μετά από τραυματισμό

Μετά από ένα τραυματισμό είναι πολύ σημαντικό να μπορέσεις να βρεις το δρόμο της επιστροφής στη προπόνηση και να ετοιμαστείς για τον επόμενο αγώνα. Οι τραυματισμοί είναι ένα δυσάρεστο κομμάτι…