Αποτελέσματα Μονοπάτι Παρνασσού 25Κμ
Η εκκίνηση για το Μονοπάτι Παρνασσού βρήκε στην αφετηρία 223 αθλητές, αριθμό ρεκόρ στην ιστορία του αγώνα. Μετά από μια αναλυτική τεχνική ενημέρωση για τις ιδιαιτερότητες της διαδρομής, οι αθλητές…
Αποτελέσματα 6ος Διεθνής Μαραθώνιος Μέγας Αλέξανδρος και αγώνες 10Κμ και 5Κμ
Με μεγάλη επιτυχία και νέα ρεκόρ συμμετοχών σε όλους τους αγώνες διεξήχθη την Κυριακή 10 Απριλίου, ο 6ος Διεθνής Μαραθώνιος της Θεσσαλονίκης “Μέγας Αλέξανδρος”. Επισήμως τερμάτισαν 522 δρομείς στον Μαραθώνιο,…
Αποτελέσματα 7ος Πανελλήνιος Αγώνας 12 ωρών και 8ος Πανελλήνιος Αγώνας 6 ωρών
Μετά από την επιτυχημένη διοργάνωση των Αγώνων 6 και 12 ωρών μέσα σε στάδιο, ο ΑΠΣ ΑΠΟΛΛΩΝ ΔΥΤ. ΑΤΤΙΚΗΣ σε συνεργασία με τον Σύλλογο Ελλήνων Ημεροδρόμων, αποφάσισε να προτείνει μέσα…
Σιδερένια σαλάτα με φακές και σπανάκι
Η πιο συχνή διατροφική έλλειψη που έχει ο ανθρώπινος οργανισμός είναι, συνήθως, σιδήρου. Μάλιστα, μια στις πέντε γυναίκες, έχει αποδειχθεί, βάση ερευνών, ότι έχει έλλειψη σιδήρου. Προσπάθησε τουλάχιστον μια-δυο φορές…
Ενημέρωση για τον 6ο Μαραθώνιο “Μέγας Αλέξανδρος”
Οι άοκνες προσπάθειες των εμπνευστών της διοργάνωσης του Μαραθωνίου ¨ΜΕΓΑΣ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ¨ του αθλητικού συλλόγου ΜΕΑΣ ΤΡΙΤΩΝ, επιβραβεύονται με τον καλύτερο τρόπο στην 6η συνεχή διοργάνωση του. Περισσότεροι από 800 μαραθωνοδρόμοι…
Τροφές που ενισχύουν τη συγκέντρωση
Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι καθώς περνούν τα χρόνια το σώμα μας γερνά μαζί με… εμάς. Τα καλά νέα είναι ότι μπορείτε να αυξήσετε τις πιθανότητές σας για τη διατήρηση ενός…
Μονοπάτι Παρνασσού 2011: Τεχνική περιγραφή διαδρομής
Τεχνική περιγραφή διαδρομής Συνολικό μήκος: 25.400 μέτρα Συνολικό υψόμετρο ανάβασης: 1640 μέτρα Διαδρομή σε μονοπάτι: 16 Διαδρομή σε χωματόδρομο: 5 Διαδρομή σε άσφαλτο: 4 Σταθμοί ανεφοδιασμού: 7