Αποτελέσματα 6ος Γύρος Ναυπάκτου 2012 9,25Κμ
Με μεγάλη οργανωτική επιτυχία και ακόμη μεγαλύτερη προσελευση δρομέων πραγματοποιήθηκε την Κυριακή 22 Απριλίου 2012 στην πόλη μας ο 6ος Λαϊκός Αγώνα Δρόμου, μήκους 9.250 μ «Ο ΓΥΡΟΣ ΤΗΣ ΝΑΥΠΑΚΤΟΥ»…
Οι κίνδυνοι που κρύβουν οι λίγες ώρες ύπνου
«Τα παιδιά που κοιμούνται λίγες ώρες κινδυνεύουν να τραυματιστούν είτε στο δρόμο με το ποδήλατο, είτε στην αυλή του … σχολείου είτε στις αθλητικές δραστηριότητες ενώ παράλληλα παρουσιάζουν μειωμένη σχολική…
Χρόνοι τρεξίματος 400μ, 1Κμ, 10Κμ, 21Κμ, Μαραθώνιος
Οι σημαντικοί χρόνοι που πρέπει να γνωρίζει ενας δρομέας για την προπόνησή του είναι οι χρόνοι που κάνει τον 1 γυρο στο γήπεδο (400μ), το 1Κμ, τα 5Κμ, 10Κμ, ημιμαραθωνιος…
10 λόγοι για να βάλουμε τα γαλακτοκομικά στην διατροφή μας
Προσφέρουν ασβέστιο Το γάλα και τα υπόλοιπα γαλακτοκομικά προϊόντα αποτελούν την κύρια πηγή ασβεστίου, καθώς παρέχουν πάνω από το 80% του συνολικού ασβεστίου που προέρχεται από τη διατροφή. Μόνο ελάχιστα…
Μπύρα για να αποφύγετε το… στρες
Η μπυρα, και ιδιαίτερα η μπύρα χωρίς αλκοόλ, βρέθηκε πρόσφατα ότι βοηθά στη μείωση του στρες. Αυτό οφείλεται σε … ένα συστατικό που χρησιμοποιείται για την παραγωγή της, τον λυκίσκο.…
Χρόνια Πολλά – Χριστός Ανέστη
Το διοικητικό συμβούλιο του συλλόγου μας εύχεται χρόνια πολλά με Ειρήνη, Πίστη, Αγάπη και Ελπίδα σε όλους τους φίλους αναγνώστες! Χρόνια Πολλά – Χριστός Ανέστη!