Η Δ.Κ.Ε.Α.Ν. Ναυπάκτου, το Δ.Δ. Βελβίνας (που γιορτάζει φέτος τα τριάντα χρόνια λειτουργίας του συλλόγου της Βελβίνας) και το Δ.Δ. Αγραπιδόκαμπου του Δήμου Αντιρρίου με οργανωτή το σύλλογο Δρομέων «LEPANTO»…
Γράφει η Γεωργία Πολιτοπούλου Όλοι γνωρίζουμε πλέον τη συμβολή της άθλησης στη διατήρηση της υγείας μας σε καλό επίπεδο. Είναι επίσης απαραίτητο πριν ξεκινήσουμε την οποιαδήποτε δραστηριότητα να συμβουλευτούμε το…
Γράφει η Γεωργία Πολιτοπούλου Έχεις διαίσθηση ότι αυτός ο αγώνας θα είναι η ευκαιρία σου για μια άριστη απόδοση( γνωστό ως PB=personal best). Αλλά ένα πολύ γρήγορο ξεκίνημα μπορεί να…
Άλωση της Νεάπολης του Αγρινίου από τους αθλητές του “LEPANTO” Στις 5 Ιουνίου 2010, ημέρα Σάββατο στις 19:00 διεξήχθη ο 16ος λαϊκός αγώνας δρόμου των 9500μ. από το Δήμο Νεάπολης…
Γράφει o Γιάννης Σταμπέλος Με αφορμή την επίσημη σύσταση του Συλλόγου μας και τη λειτουργία της ηλεκτρονικής του διεύθυνσης εγκαινιάζουμε την επικοινωνία και την ενημέρωση για τα δρομικά δρώμενα στη…
Γράφει η Γεωργία Πολιτοπούλου Γνωρίζατε ότι…… Ο σύγχρονος Μαραθώνιος στην Αθήνα γίνεται σε ανάμνηση της διαδρομής του στρατιώτη Φειδιππίδη από το πεδίο μάχης στο Μαραθώνα, στην Αθήνα το 490 π.Χ.
Οι συνδυαστικές ασκήσεις στο παρακάτω πλάνο, όπως τα καθίσματα και οι άρσεις θανάτου, ενεργοποιούν τη δύναμη στο σώμα και γυμνάζουν τους μυς του κορμού πιο πολύ απ’ ό,τι οι συνηθισμένες…
