Προκήρυξη Μαραθωνίου Δρόμου Μεσσήνης 2016
Η Ε.Α.Σ. Σ.Ε.Γ.Α.Σ. Περιφέρειας Πελοπονήσου, με τον Δήμο Μεσσήνης και σε συνεργασία με τον Σ.Δ.Υ. Μεσσηνίας και την στήριξη της ΕΟΣΛΜΑ-Υ προκηρύσσουν τον 11o Αγώνα Μαραθωνίου Δρόμου, καθώς και δρόμων…
Προκήρυξη 9ος ΗΜΙΜΑΡΑΘΩΝΙΟΣ ΔΡΟΜΟΣ “Μιχάλης Κούσης” και παράλληλοι αγώνες
Ο Δήμος Αγρινίου σε συνεργασία με τον Σύλλογο Δρομέων Υγείας Αγρινίου και υπό την αιγίδα της ΕΟΣΛΜΑΥ διοργανώνουν τον 9ο Ημιμαραθώνιο «Μιχάλης Κούσης» την Κυριακή 28 Φεβρουαρίου 2016. Η διοργάνωση…
Αγώνας Δρόμου στο Έλος Αγυιάς, Πάτρα – 31.01.2016
Στα πλαίσια του διασυλλογικού πρωταθλήματος ανωμάλου δρόμου από την Ε.Α.Σ. Σ.Ε.Γ.Α.Σ. Βόρειας Πελοποννήσου, διοργανώνεται: Αγώνας Δρόμου 10.000 μέτρων σε ανώμαλο έδαφος, o οποίος θα διεξαχθεί την Κυριακή 31 Ιανουαρίου 2016,…
8 εβδομάδες προπόνησης για να κάνετε ρεκόρ στα 10χλμ.
Του spiroskamp Tο αγώνισμα των 10 χιλιομέτρων θεωρείται ένα από τα δυσκολότερα δρομικά αγωνίσματα αντοχής. Ιδιαίτερα όταν διεξάγεται μέσα στο στίβο γίνεται δυσκολότερο λόγω της μονοτονίας των στροφών. Απαιτεί πολύ…
Πώς να τρέξετε 5 χλμ. με προπόνηση 2 μηνών
Σας φαίνεται αδύνατο; Ακολουθήστε βήμα-βήμα το πρόγραμμα που προτείνει ο διάσημος μαραθωνοδρόμος και προπονητής Τομ Χόλαντ. Δεν είστε εκείνο που θα λέγαμε αθλητικός τύπος. Προτιμάτε στον ελεύθερο χρόνο σας να…
ΠΡΟΣΦΟΡΑ ΤΟΥ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟΥ «ΑΙΑΝΤΑΣ» ΣΤΑ ΜΕΛΗ ΤΟΥ ΣΥΛΛΟΓΟΥ ΜΑΣ
Έκπτωση 33%, για χρήση της νέας αίθουσας με βάρη, με μηνιαία συνδρομή 20€ (από 30€), χωρίς κόστος εγγραφής. Σημ.: Η προσφορά ισχύει για τα οικονομικά τακτοποιημένα μέλη και την οικογένειά…
Εισαγωγή στο τρέξιμο – Πρόγραμμα αρχαρίων
Είναι σημαντικό όταν ξεκινάμε για πρώτη φορά να ακολουθήσουμε ένα πρόγραμμα που θα μας επιτρέψει σταδιακά να φτάσουμε στο σημείο να μπορούμε να τρέχουμε για μία ώρα συνεχόμενα. Το συγκεκριμένο…