Οι ευεργετικές ιδιότητες του μήλου
Το μήλο ανήκει στην οικογένεια των Ροδοειδών (Rosaceae) και είναι ένα από τα πιο διαδεδομένα και ευρύτατα καλλιεργούμενα φρούτα. Το φρούτο ωριμάζει το φθινόπωρο. Είναι, λοιπόν, η κατάλληλη εποχή για…
Πρόγραμμα για 3:30 – 4:00 ώρες Μαραθώνιο
Κατεβάστε το παρακάτω πρόγραμμα του Νίκου Πολιά και ακολουθήστε το για να πετύχετε 3:30 – 4:00 ώρες Μαραθώνιο για τον οποίο προετοιμάζεστε. Σύμφωνα με το συγκεκριμένο πρόγραμμα, σημασία εχουν τα…
Γιατί δεν πρέπει να κοιμόμαστε αμέσως μετά το φαγητό
Για ακόμη μία φορά, η μητέρα μας είχε δίκιο: δεν πρέπει να πέφτουμε για ύπνο με γεμάτο στομάχι. Μία νέα μελέτη αποκαλύπτει πως, όταν κοιμόμαστε το βράδυ αμέσως μετά το…
Αποτελέσματα Σπέτσες Mini Marathon 2011
“VIP”, “mini”, “Marathon”, είτε όπως αλλιώς σας αρέσει ο αγώνας δρόμου που ουσιαστικά ήταν γύρος των Σπετσών κατάφερε αυτό που ήθελε, την επικοινωνιακή επιτυχία. Έτσι σχεδόν 600 δρομείς συμμετείχαν στους…
Σεμινάριο για την Παιδική Παχυσαρκία στη Ναύπακτο
Πραγματοποιήθηκε το Σάββατο 15 Οκτωβρίου 2011 το Σεμινάριο για την Παιδική Παχυσαρκία που διοργάνωσε ο σύλλογος Lepanto με τη διαιτολόγο Μαρία Κατσαγάννη. Η εκδήλωση πραγματοποιήθηκε στην αίθουσα του πνευματικού κέντρους…
Εισάγετε το ποδήλατο στην προπόνηση σας
Για τους περισσότερους από εμάς το ποδήλατο όπως και το τρέξιμο είναι μια από τις πρώτες μας παιδικές αγάπες και μάλιστα θα έλεγα από αυτές που δεν τις αποχωριζόμαστε ποτέ.…
Αποτελέσματα Πτώιος Ημιμαραθώνιος 21,1Κμ
Δείτε τα αποτελέσματα του Ημιμαραθώνιου Ακραιφνίου. Μεταξύ των συμμετεχόντων ήταν 17 βαδιστές-τριες, 52 παίδες και αρχάριοι και 25 παμπάιδες. Σημειώθηκαν 6 εγκαταλήψεις