Garmin Forerunner 10 Black/Red + Με Απόσυρση
H Garmin εβγαλε καινούριο ρολόϊ, μέ ολα τα χαρακτηριστικά που είναι απαραίητα στο δρομέα/ποδηλάτη. Προκειται για το Garmin Forerunner 10, το οποίο προσφέρεται σε πολυ καλη τιμη και με δυνατότητα…
Αποτελέσματα 26ος Βαρτζάκειος Δρόμος Υγείας 2012 15km
Απο το συλογό μας συμμετείεχαν οι: Νίκος Αργυρός (11ος), Σωτήρης Κωσταρέλλος Δείτε αναλυτικά αποτελέσματα εδω. Δείτε φώτο του αγώνα εδώ
Η σπουδαιότητα του νερού στον αθλητή
Το νερό παίζει ζωτικής σημασίας ρόλο στην υγεία και στην απόδοση ενός αθλητή. Οι αθλητές πρέπει να πίνουν περισσότερο νερό από ότι τους «καλεί» η δίψα τους αν θέλουν να…
0ος ΚΜΑ: Ρεκόρ συμμετοχής, 26.000 δρομείς στους δρόμους στις 11 Νοεμβρίου – Έκλεισαν οριστικά οι εγγραφές – Αλλαγές και καινοτομίες στα 5 και 10 χλμ
Δελτίο τύπου διοργάνωσης Το πρώτο ρεκόρ του 30ου Κλασικού Μαραθωνίου Αθηνών ήδη έγινε με την πρωτοφανή συμμετοχή 26.000 δρομέων που δήλωσαν συμμετοχή για τον αγώνα της 11ης Νοεμβρίου. Αναλυτικά, στο…
Προγραμματα προπόνησης για διάφορες αποστάσεις
Σε αυτό το άρθρο σας παραθέτουμε μια πολυ χρήσιμη ιστοσελίδα (στα αγγλικά) με προγράμματα προπόνησης για διάφορες αποστάσεις και όχι μόνο. Θα βρείτε προγράμματα προπόνησης από τα 5Κμ μέχρι το…
Συνέλευση Μελών Lepanto
Πραγματοποιηθηκε στις 17 Οκτωβρίου 2012 γενική συνέλευση των μελών του συλλόγου μας. Στη συνέλευση έγινε αποτίμηση του ποδηλατικού αγώνα της Βελβίνας και συζητήθηκαν διάφορα άλλα τρέχοντα θέματα.
Αποτελέσματα 4ο τουρνουά blitz στο Γρίμποβο
Όπως κάθε χρόνο έτσι και φέτος ο ΑΣΟΝ ΕΠΑΧΤΟΣ στο πλαίσιο εορτασμού της Ναυμαχίας της Ναυπάκτου διοργάνωσε με μεγάλη επιτυχία και με τη συμμετοχή 51 σκακιστών το 4ο τουρνουά blitz…