Κάψε το σωσίβιο
Εξαφάνισε και τους τελευταίους πόντους λίπους με την παρακάτω υψηλής έντασης προπόνηση. Οδηγίες Εκτέλεσε το κάθε πλάνο (Α, Β, Γ) μία φορά την εβδομάδα με τουλάχιστον μία μέρα ανάμεσα στις…
49 λόγοι για να αγαπήσετε το τρέξιμο
Υπάρχουν πολλοί λόγοι για να αρχίσει κάποιος το τρέξιμο. Εμείς σας παρουσιάζουμε μόνο… 49 που νομίζουμε ότι είναι αρκετοί για να σας πείσουν.
Μετρήστε την υγεία σας (Μέρος 2/3) – Καρδιακή Συχνότητα κατά την άθληση
Στο σημερινό μας άρθρο, που αποτελεί το δεύτερο μέρος της σειράς άρθρων Μετρήστε την υγεία σας, θα αναλύσουμε περιεκτικά την σημασία ελέγχου της Καρδιακής Συχνότητας (ΚΣ) κατά την άθληση, που…
Προκήρυξη 2η ΑΘΑΜΑΝΙΟΣ ΔΙΑΔΡΟΜΗ 12,00Κm
O Δήμος Αθαμανίας του Νομού Άρτας και η Ένωση Συλλόγων και Αδελφοτήτων του δήμου διοργανώνουν τον 2ο αγώνα δρόμου «Αθαμάνιος Διαδρομή» (ΔΡΟΜΟΙ ΤΟΥ ΒΑΣΙΛΙΑ ΑΘΑΜΑ) Ο Δήμος Αθαμανίας εκτείνεται στους…
Αποτελέσματα 7ος Olympus Marathon 2010
Ο Lepanto στους Θεούς του Ολύμπου Την Κυριακή 27 Ιουνίου 2010 διεξήχθη ο 7ος Αγώνας Olympus Marathon απόστασης 43,8Km, ο δυσκολότερος αγώνας βουνού της χώρας μας, ο οποίος έχει αποκτήσει…
Αποτελέσματα 7ος Λαϊκός Αγώνας Δρόμου 10,5Κm Κρήνη (Αράχωβα) 2010
Πραγματοποιήθηκε το Σάββατο 26 Ιουνίου 2010και ώρα 7.00 μ.μ. με μεγάλη οργανωτική επιτυχία ο 7ος Λαϊκός Αγώνας Δρόμου μήκους 10,5 Κμ στην Αράχωβα (Κρήνη) καθώς και Αγώνας Δρόμου 3,5 Kμ…