Σεμινάριο για την Παιδική Παχυσαρκία στη Ναύπακτο
Πραγματοποιήθηκε το Σάββατο 15 Οκτωβρίου 2011 το Σεμινάριο για την Παιδική Παχυσαρκία που διοργάνωσε ο σύλλογος Lepanto με τη διαιτολόγο Μαρία Κατσαγάννη. Η εκδήλωση πραγματοποιήθηκε στην αίθουσα του πνευματικού κέντρους…
Εισάγετε το ποδήλατο στην προπόνηση σας
Για τους περισσότερους από εμάς το ποδήλατο όπως και το τρέξιμο είναι μια από τις πρώτες μας παιδικές αγάπες και μάλιστα θα έλεγα από αυτές που δεν τις αποχωριζόμαστε ποτέ.…
Αποτελέσματα Πτώιος Ημιμαραθώνιος 21,1Κμ
Δείτε τα αποτελέσματα του Ημιμαραθώνιου Ακραιφνίου. Μεταξύ των συμμετεχόντων ήταν 17 βαδιστές-τριες, 52 παίδες και αρχάριοι και 25 παμπάιδες. Σημειώθηκαν 6 εγκαταλήψεις
Αποτελέσματα Ημιμαραθώνιος Αχαίας 2011
Πραγματοποιήθηκε την Κυριακή 9 Οκτωβρίου 2011 ο 18ος Ημιμαραθώνιος Αχαίας με τη συμμετοχή 300 περίπου δρομέων από διάφορα μέρη της Ελλάδος. Η βροχή που προηγήθηκε εκανε τις συνθήκες ιδανικές για…
Εκρηκτικό Σώμα σε Χρόνο-Ρεκόρ
Οδηγίες: Εκτέλεσε το πλάνο τρεις φορές την εβδομάδα με τουλάχιστον μία μέρα ξεκούραση ανάμεσα από τις προπονήσεις. Πρέπει να εναλλάσσεις τις ασκήσεις που έχουν τον ίδιο αριθμό (1Α και 1Β,…
Επτά λόγοι για να προτιμούμε τα βιολογικά προϊόντα
1. Τα βιολογικά προϊόντα είναι πιο θρεπτικά από τα συμβατικά. Πιο συγκεκριμένα, τα βιολογικά τρόφιμα είναι πλουσιότερα σε βιταμίνες (βιταμίνη C, καροτενοειδή) και μέταλλα (σίδηρο, ασβέστιο, φώσφορο και μαγνήσιο). Επιπλέον,…
Αποτελέσματα 13ος Άκτιος Ημιμαραθώνιος
Ο Γιώργος Καραβίδας και η Σοφία Ρήγα πρώτευσαν στον 13ο Άκτιο Ημιμαραθώνιο δρόμο που διεξήχθη στη Βόνιτσα με τη συμμετοχή 150 αθλητών και αθλητριών απ΄ όλη την Ελλάδα.