Θερμοπληξία: τι πρέπει να προσέξουμε τους καλοκαιρινούς μήνες
O άνθρωπος έχει την ικανότητα να διατηρεί τη θερμοκρασία του σώματος του σταθερή, ανεξάρτητα από τη θερμοκρασία του εξωτερικού περιβάλλοντος. Έτσι είναι ικανός να ζει σε όλα τα πλάτη και…
49 λόγοι για να αγαπήσετε το τρέξιμο
Υπάρχουν πολλοί λόγοι για να αρχίσει κάποιος το τρέξιμο. Εμείς σας παρουσιάζουμε μόνο… 49 που νομίζουμε ότι είναι αρκετοί για να σας πείσουν.
Μετρήστε την υγεία σας (Μέρος 2/3) – Καρδιακή Συχνότητα κατά την άθληση
Στο σημερινό μας άρθρο, που αποτελεί το δεύτερο μέρος της σειράς άρθρων Μετρήστε την υγεία σας, θα αναλύσουμε περιεκτικά την σημασία ελέγχου της Καρδιακής Συχνότητας (ΚΣ) κατά την άθληση, που…
Άθληση – Υγεία – Τραυματισμός
Γράφει η Γεωργία Πολιτοπούλου Όλοι γνωρίζουμε πλέον τη συμβολή της άθλησης στη διατήρηση της υγείας μας σε καλό επίπεδο. Είναι επίσης απαραίτητο πριν ξεκινήσουμε την οποιαδήποτε δραστηριότητα να συμβουλευτούμε το…
ΠΑΜΕ ΠΕΤΩΝΤΑΣ;
Γράφει η Γεωργία Πολιτοπούλου Έχεις διαίσθηση ότι αυτός ο αγώνας θα είναι η ευκαιρία σου για μια άριστη απόδοση( γνωστό ως PB=personal best). Αλλά ένα πολύ γρήγορο ξεκίνημα μπορεί να…
Και η Λευκάδα τρέχει…
Γράφει o Γιάννης Σταμπέλος Με αφορμή την επίσημη σύσταση του Συλλόγου μας και τη λειτουργία της ηλεκτρονικής του διεύθυνσης εγκαινιάζουμε την επικοινωνία και την ενημέρωση για τα δρομικά δρώμενα στη…
Ιστορία του Μαραθωνίου
Γράφει η Γεωργία Πολιτοπούλου Γνωρίζατε ότι…… Ο σύγχρονος Μαραθώνιος στην Αθήνα γίνεται σε ανάμνηση της διαδρομής του στρατιώτη Φειδιππίδη από το πεδίο μάχης στο Μαραθώνα, στην Αθήνα το 490 π.Χ.