Μυστικά Μυών
Tο σώμα σου έχει περίπου 650 μυς. Δεν έχει καμία σημασία ότι εσύ ενδιαφέρεσαι μόνο για 5-6 από αυτούς. Η αλήθεια είναι ότι χρειάζεσαι ακόμα και το μικρότερο μυ για…
Αποτελέσματα 5ος Γύρος Ναυπάκτου 2011 9,3Κμ
Την Πρωτομαγιά 2011 πραγματοποιήθηκε στην πόλη μας ο 5ος Λαϊκός Αγώνα Δρόμου, μήκους 9450 μ «Ο ΓΥΡΟΣ ΤΗΣ ΝΑΥΠΑΚΤΟΥ» στα πλαίσια του εορτασμού της επετείου της «Απελευθέρωσης της Ναυπάκτου (18…
Θα ζούμε όλο και πιο πολύ
Το προσδόκιμο ζωής εξελίσσεται με τόσο γρήγορους ρυθμούς, που πλέον τα αδέλφια που γεννήθηκαν με ένα χρόνο διαφορά μπορεί να έχουν διαφορά μέχρι και έξι εβδομάδων στη διάρκεια ζωής τους.…
Η πρόπολη στη σύγχρονη διατροφή
Οι αρχαίοι μας πρόγονοι δημιουργούσαν διάφορες κατασκευές, προκειμένου να οχυρώσουν τις πόλεις, από την ενδεχόμενη εισβολή του εχθρού. Η τάφρος και τα υψηλά, απόρθητα τείχη ήταν κάποιες από τις πιο…
Τέλεια πόδια με απλές ασκήσεις
Πολλοί από εσάς θέλετε να σμιλέψετε τα πόδια σας και να αρχίσετε να ετοιμάζεστε σιγά-σιγά για το καλοκαίρι. Ο στόχος αυτός δεν είναι ακατόρθωτος και οι παρακάτω απλές ασκήσεις, μπορούν…
Οι Έλληνες Μαραθωνοδρόμοι με χρόνους κάτω απο 3 ώρες το 2011
Κορυφώθηκε τον Απρίλιο η αγωνιστική δράση του Μαραθωνίου εντός κι εκτός των τειχών με αρκετούς Έλληνες να πετυχαίνουν καλές επιδόσεις. Ξεχώρισαν βεβαίως τέσσερις δρομείς, οι οποίοι πέτυχαν και τις δύο…
Χρόνια Πολλά – Χριστός Ανέστη
Ο Σύλλογος Δρομέων Ναυπάκτου Lepanto εύχεται σε όλους τους φίλους αναγνώστες Χρόνια Πολλά και Καλή Ανάσταση!