Δυνατή μουσική για δυνατή προπόνηση
Χρειάζεστε κάτι για να δυναμώσετε την ένταση της προπόνησής σας; Βάλτε την αγαπημένη σας μουσική στο mp3 και δυναμώστε τον ήχο: μία νέα μελέτη δείχνει ότι μπορεί κανείς να αυξήσει…
Διώξτε το φόβο των κιλών
Ένας από τους λόγους που δεν καταφέρνουμε να διατηρήσουμε το βάρος μας είναι και η αύξηση της ποσότητας φαγητού που καταναλώνουμε. Συνήθως, κάτι τέτοιο συμβαίνει τόσο αργά και σταθερά που…
17 ενδιαφέροντα κόλπα που κάνει το σώμα μας
1. Εάν σας γαργαλάει ο λαιμός σας, ξύστε το αυτί σας Ένας έξυπνος τρόπος για να απαλλαγείτε από το γαργαλητό που νιώθετε στο λαιμό σας είναι να ξύσετε το αυτί…
ΑΝΑΒΙΩΣΗ ΤΗΣ ΠΟΡΕΙΑΣ ΤΗΣ ΦΑΛΑΓΓΑΣ Τ!Ν ΑΘΗΝΑΙΩΝ ΚΑΙ ΠΛΑΤΑΙΕΩΝ ΕΛΕΥΘΕΡΩΝ ΠΟΛΙΤΩΝ ΑΠΟ ΤΟΝ ΤΥΜΒΟ ΤΟΥ ΜΑΡΑΘΩΝΑ ΣΤΟ ΚΑΛΛΙΜΑΡΜΑΡΟ ΠΑΝΑΘΗΝΑΪΚΟ ΣΤΑ/ΙΟ (37 χλμ.)
“Ελλήνων προμαχούντες Αθηναίοι Μαραθώνι χρυσοφόρων Μήδων εστόρεσαν δύναμιν” Σιμωνίδης ο Κείος 2501 χρόνια μετά την επική μάχη του Μαραθώνα, η Ελληνική Ομοσπονδία Συλλόγων Μαζικού Λαϊκού Αθλητισμού-Υπεραποστάσεων προσκαλεί κάθε Έλληνα και…
Αποτελέσματα Βελβίνα Double Race 2011
Mε μεγάλη οργανωτική και αγωνιστική επιτυχία διεξήχθησαν το Σαββατοκύριακο 3-4 Σεπτεμβρίου 2011 οι δρομικοί & ποδηλατικοί αγώνες του “Βελβίνα Double Race” στο μαγευτικό περιβάλλον του δάσους της Βελβίνας. 200 περίπου…
Ενημέρωση για το Βελβίνα Double Race
Σας ενημερώνουμε ότι εχει γίνει πλήρης σήμανση σε όλες τις διαδρομές μικρών και μεγάλων τόσο για τους αγώνες δρόμου όσο και για τους ποδηλατικούς. Οι αριθμοί για τους αγώνες δρόμου…
Η σημασία της σωστής ενυδάτωσης
Το νερό αποτελεί το βασικό συστατικό του ανθρώπινου σώματος και απαραίτητο συστατικό για τη ζωή, όπως το οξυγόνο. Φυσιολογικά, το 60% του βάρους στους ενήλικες άντρες και 50-55% στις γυναίκες…