Μπανάνες: Εκπληκτικά φρούτα!
Οι μπανάνες περιέχουν τρία φυσικά σάκχαρα – σακχαρόζη, φρουκτόζη και γλυκόζη σε συνδυασμό με ίνες. Μια μπανάνα δίνει μια άμεση, διαρκή και ουσιαστική ώθηση ενέργειας. Έρευνες έχουν αποδείξει ότι δύο…
Συμμετοχές και τον Κλασσικό Μαραθώνιο Αθηνας και τους αγώνες 5 και 10Κμ
Κάθε προηγούμενο ξεπέρασε ο αριθμός των δρομέων που δήλωσαν συμμετοχή στους δυο αγώνες Δρόμου των 10 και 5 χιλιομέτρων οι οποίοι θα διεξαχθούν το πρωί της Κυριακής 31 Οκτωβρίου, το…
Το φορμάρισμα στον μαραθώνιο
Το φορμάρισμα (peaking) έχει μεγάλη σημασία για τους μαραθωνοδρόμους, οι οποίοι επενδύουν τόσο χρόνο και ενέργεια στην πολύμηνη προετοιμασία τους για ένα αγώνα. Ποιος, άλλωστε, θέλει να αποδώσει άσχημα την…
Ποσά Χιλιόμετρα Χρειάζεστε?
Είτε είστε δρομέας που τρέχει για διασκέδαση, είτε κάποιος που στοχεύει σε ατομικό ρεκόρ, θα πρέπει να έχετε κατά νου κάποιες παραμέτρους που ποτέ δε πρέπει να παραβλέψετε.
Αποτελέσματα 10ος Ημιμαραθώνιος Ελευσίνα-Μέγαρα «Στα χνάρια του Παυσανία»
Κατεβάστε τα αποτελέσματα του αγώνα (Γενική Κατάταξη) κάνοντας κλικ εδώ
Αποτελέσματα 17ος Ημιμαραθώνιος Αχαϊας 2010
Με επιτυχία διεξήχθη την Κυριακή 3 Οκτωβρίου, ο Ημιμαραθώνιος Αχαΐας 2010 με διοργανωτή τον Οργανισμό Νεολαίας & Άθλησης του Δήμου Πατρέων, σε συνεργασία με τους Οργανισμούς Νεολαίας & Άθλησης των…
Αποτελέσματα Virgin Forest Trail 2010 30Κμ & 110Κμ
Καταπληκτική ήταν για μία ακόμη χρονιά η διοργάνωση του Virgin Forest Ultra Trail, του πρώτου ορεινού αγώνα υπεραπόστασης που δημιουργήθηκε στην Ελλάδα πριν τέσσερα χρόνια στο Παρανέστι της Δράμας. Η…