Θερμοπληξία: τι πρέπει να προσέξουμε τους καλοκαιρινούς μήνες
O άνθρωπος έχει την ικανότητα να διατηρεί τη θερμοκρασία του σώματος του σταθερή, ανεξάρτητα από τη θερμοκρασία του εξωτερικού περιβάλλοντος. Έτσι είναι ικανός να ζει σε όλα τα πλάτη και…
Προκήρυξη 3ο PSATHATHLON (κολύμβηση-δρόμος αντοχής)
Ο Πολιτιστικός Σύλλογος Ψαθοπύργου διοργανώνει το 3ο PSATHATHLON, αγώνα aquathlon (κολύμβησης-δρόμου αντοχής) την Κυριακή, 1 Αυγούστου 2010 στον Ψαθόπυργο Αχαΐας. Το αγώνισμα αυτό, που περιλαμβάνει κολύμπι και αμέσως μετά τρέξιμο,…
22α Πυλήνεια 2010
Σας προσκαλούμε στα 22α ΠΥΛΗΝΕΙΑ 2010 που θα γίνουν στο Εθνικό Στάδιο Ναυπάκτου (Παπαχαραλάμπειο) στις 07 Αυγούστου 2010. Το πρόγραμμα περιλαμβάνει :
Κάψε το σωσίβιο
Εξαφάνισε και τους τελευταίους πόντους λίπους με την παρακάτω υψηλής έντασης προπόνηση. Οδηγίες Εκτέλεσε το κάθε πλάνο (Α, Β, Γ) μία φορά την εβδομάδα με τουλάχιστον μία μέρα ανάμεσα στις…
49 λόγοι για να αγαπήσετε το τρέξιμο
Υπάρχουν πολλοί λόγοι για να αρχίσει κάποιος το τρέξιμο. Εμείς σας παρουσιάζουμε μόνο… 49 που νομίζουμε ότι είναι αρκετοί για να σας πείσουν.
Μετρήστε την υγεία σας (Μέρος 2/3) – Καρδιακή Συχνότητα κατά την άθληση
Στο σημερινό μας άρθρο, που αποτελεί το δεύτερο μέρος της σειράς άρθρων Μετρήστε την υγεία σας, θα αναλύσουμε περιεκτικά την σημασία ελέγχου της Καρδιακής Συχνότητας (ΚΣ) κατά την άθληση, που…