Σε συνέχεια προηγούμενου άρθρου με προπόνηση ημιμαραθώνιου, παραθέτουμε δυο προγράμματα προπόνησης Ημιμαραθωνίου με στόχο, 1:35 & 1,45 ωρες. Κατεβάστε το Πρόγραμμα Προπόνησης. Πηγή: http://www.stamhalfmarathon.org
Η QAdvertising παρουσιάζει την πρώτη ποδηλατική και γενικού αθλητισμού έκθεση, με όνομα «Athens Cycle & Sports Show 2012». Η έκθεση θα πραγματοποιηθεί υπό την αιγίδα της Ελληνικής Ομοσπονδίας Ποδηλασίας, στις…
ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑ ΔΙΕΞΑΓΩΓΗΣ: 11/02/2012 ΩΡΑ ΔΙΕΞΑΓΩΓΗΣ : 11ΠΜ ΤΟΠΟΣ ΔΙΕΞΑΓΩΓΗΣ:ΠΝΕΥΜΑΤΙΚΟ ΚΕΝΤΡΟ ΓΙΑΝΝΗΣ ΡΙΤΣΟΣ ( ΔΗΜΑΡΧΕΙΟΥ & ΚΟΥΝΤΟΥΡΙΩΤΟΥ ΑΙΓΑΛΕΩ) Αγαπητοί συνάδελφοι των μελών των ΔΣ των συλλόγων της ΕΟΣΛΜΑ-Υ, Το ΔΣ της…
Την ΚΥΡΙΑΚΗ 5 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΥ στις 11:30 π.μ. στο Ξενοδοχείο ΝΑΥΠΑΚΤΟΣ θα πραγματοποιηθεί η ετήσια γενική τακτική συνέλευση του συλλόγου μας με θέματα: ΔΙΟΙΚΗΤΙΚΟΣ ΑΠΟΛΟΓΙΣΜΟΣ (Παρακαλούνται τα νέα μέλη του συλλόγου…
Στης 26/2/2012 ημέρα Κυριακή και ώρα 12:00 θα διεξαχθεί αγώνας δρόμου θυσίας σε ανώμαλο έδαφος στην μνήμη της μάχης Ντολμά. (Η συγκεντρώση των αθλητών για την συμετοχή τους στον αγώνα…
Ο Αθλητικός Σκακιστικός Ομιλος Ναυπάκτου (ΑΣΟΝ) ΈΠΑΧΤΟΣ το Σάββατο 28/01/2012 έκοψε την πρωτοχρονιάτικη πίτα του στην κατάμεστη αίθουσα ΝΑΥΠΑΚΤΙΑ στο λιμάνι Ναυπάκτου. Πριν την κοπή της πίτας προηγήθηκε η βράβευση…
Ενόψη των πολλών αγώνων που εχει η ανοιξη, σας παραθέτουμε ενα πρόγραμμα προπόνησης Ημιμαραθωνίου για χρόνους 1:45-2:15 ωρες. Κατεβάστε το Πρόγραμμα Προπόνησης. Πηγή: http://www.stamhalfmarathon.org
