Αποτελέσματα 5oς Υπερμαραθώνιος Κένταυρος 2011
Πραγματοποιήθηκε την Κυριακή 8 Μαίου 2011 με μεγάλη επιτυχία ο 5ος ορεινός αγώνας δρόμου Κένταυρος Ultra Trail Πήλιον. Η διοργάνωση ήταν εξαιρετική με τη συμμετοχή 180 αθλητών και το τερματισμό…
Δελτίο τύπου ΕΟΣΛΜΑ-Υ
Μετά τη δημοσιοποίηση της ενέργειας συγκεκριμένου <<αθλητή>> στον 6ο Διεθνή Μαραθώνιο Μέγας Αλέξανδρος, που δηλώθηκε από τον ΑΠΣ Δρομέων Πιερίας Ζευς, μέλος της ΕΟΣΛΜΑ-Υ δηλώνουμε ότι: Ο συγκεκριμένος <<αθλητής>> δεν…
Μυστικά Μυών
Tο σώμα σου έχει περίπου 650 μυς. Δεν έχει καμία σημασία ότι εσύ ενδιαφέρεσαι μόνο για 5-6 από αυτούς. Η αλήθεια είναι ότι χρειάζεσαι ακόμα και το μικρότερο μυ για…
Αποτελέσματα 5ος Γύρος Ναυπάκτου 2011 9,3Κμ
Την Πρωτομαγιά 2011 πραγματοποιήθηκε στην πόλη μας ο 5ος Λαϊκός Αγώνα Δρόμου, μήκους 9450 μ «Ο ΓΥΡΟΣ ΤΗΣ ΝΑΥΠΑΚΤΟΥ» στα πλαίσια του εορτασμού της επετείου της «Απελευθέρωσης της Ναυπάκτου (18…
Θα ζούμε όλο και πιο πολύ
Το προσδόκιμο ζωής εξελίσσεται με τόσο γρήγορους ρυθμούς, που πλέον τα αδέλφια που γεννήθηκαν με ένα χρόνο διαφορά μπορεί να έχουν διαφορά μέχρι και έξι εβδομάδων στη διάρκεια ζωής τους.…
Η πρόπολη στη σύγχρονη διατροφή
Οι αρχαίοι μας πρόγονοι δημιουργούσαν διάφορες κατασκευές, προκειμένου να οχυρώσουν τις πόλεις, από την ενδεχόμενη εισβολή του εχθρού. Η τάφρος και τα υψηλά, απόρθητα τείχη ήταν κάποιες από τις πιο…
Τέλεια πόδια με απλές ασκήσεις
Πολλοί από εσάς θέλετε να σμιλέψετε τα πόδια σας και να αρχίσετε να ετοιμάζεστε σιγά-σιγά για το καλοκαίρι. Ο στόχος αυτός δεν είναι ακατόρθωτος και οι παρακάτω απλές ασκήσεις, μπορούν…