Φορμάρισμα για το Μαραθώνιο
Κανένας αθλητής δεν μπορεί να είναι όλο το χρόνο σε κατάσταση υψηλής απόδοσης, γιατί έτσι βρίσκεται στην οριακή περιοχή της ατομικής του δεκτικότητας επιβάρυνσης. Στην κατάσταση αυτή είναι εύκολο η…
30ος ΚΜΑ: Απειλείται το ρεκόρ Κλασικής Διαδρομής, αλλά όχι και το ρεκόρ συμμετοχών στο Μαραθώνιο
30ος ΚΜΑ: Απειλείται το ρεκόρ Κλασικής Διαδρομής (Δελτιο Τυπου ΣΕΓΑΣ) Υψηλού επιπέδου θα είναι και εφέτος το επίπεδο των αθλητών και αθλητριών που θα λάβουν μέρος στον 30ο Κλασικό Μαραθώνιο…
Σπιρουλίνα – η τροφή θαύμα
H σπιρουλίνα είναι ένα κυανοπράσινο μικροφύκος το οποίο προυπήρχε σε λίμνες με αλκαλικό pH τουλάχιστον 40.000 χρόνια πρίν. Το πράσινο μέρος του περιβλήματός της οφείλεται στη χλωροφύλλη, ενώ το κυανό…
Garmin Forerunner 10 Black/Red + Με Απόσυρση
H Garmin εβγαλε καινούριο ρολόϊ, μέ ολα τα χαρακτηριστικά που είναι απαραίητα στο δρομέα/ποδηλάτη. Προκειται για το Garmin Forerunner 10, το οποίο προσφέρεται σε πολυ καλη τιμη και με δυνατότητα…
Αποτελέσματα 26ος Βαρτζάκειος Δρόμος Υγείας 2012 15km
Απο το συλογό μας συμμετείεχαν οι: Νίκος Αργυρός (11ος), Σωτήρης Κωσταρέλλος Δείτε αναλυτικά αποτελέσματα εδω. Δείτε φώτο του αγώνα εδώ
Η σπουδαιότητα του νερού στον αθλητή
Το νερό παίζει ζωτικής σημασίας ρόλο στην υγεία και στην απόδοση ενός αθλητή. Οι αθλητές πρέπει να πίνουν περισσότερο νερό από ότι τους «καλεί» η δίψα τους αν θέλουν να…