Μικρά tips για υγιεινή διατροφή…
1. Κατανάλωση καλού πρωινού Η παράληψη ενός σωστού διατροφικά πρωινού, οδηγεί σε καταπόνηση του οργανισμού και μεγαλύτερη πρόσληψη τροφής την υπόλοιπη μέρα. 2. Κατανάλωση μικρών συχνών γευμάτων Προσπάθησε να τρως…
Αποτελέσμα τρίαθλο Σχοίνιαθλο Σεπτ 2011
Δείτε τα αποτελέσματα Την Κυριακή 25 Σεπτεμβρίου διεξήχθη στο Σχοινιά τρίαθλο που περιλάμβανε 750m κολύμπι/20km ποδήλατο/5km τρέξιμο. Το σύλλογό μας εκπροσώπησε ο Δημήτρης Σίνης.
Προκήρυξη 13ος Άκτιος Ημιμαραθώνιος
Ο ΔΗΜΟΣ ΑΚΤΙΟΥ-ΒΟΝΙΤΣΑΣ και ο Α.Σ. ΑΚΤΙΟΣ ΒΟΝΙΤΣΑΣ, διοργανώνει σε συνεργασία με την ΕΝΩΣΗ ΑΘΛΗΤΙΚΩΝ ΣΩΜΑΤΕΙΩΝ Σ.Ε.Γ.Α.Σ. ΔΥΤΙΚΗΣ ΣΤΕΡΕΑΣ, τον «Άκτιο Δρόμο» Ημιμαραθώνιο μήκους 21.098μέτρα. Η προκήρυξη περιλαμβάνει τους παρακάτω…
Προκήρυξη Σπάρταθλο 2011
Στις 30 Σεπτεμβρίου και 1 Οκτωβρίου θα διεξαχθεί το φετινό (2011) Σπάρταθλο. Για περισσότερες πληροφορίες επισκεφτείτε την ανανεωμένη επίσημη ιστοσελίδα της διοργάνωσης: www.spartathlon.gr
Τι πρέπει να περιλαμβάνει η σωστή προπόνηση
Η σωστή προπόνηση βελτιώνει όλες τις παραμέτρους της φυσικής κατάστασης: την ταχύτητα, την αντοχή, την ισορροπία, τον συντονισμό, τις αντιδράσεις, τη δύναμη και την ευλυγισία. Η Βρετανή προσωπική προπονήτρια Τζέιν…
Αποτελέσματα 5ος Γύρος Λιμνοθάλασσας Αιτωλικού
Ο Σύλλογος Δρομέων Αιτωλικού με πρωτεργάτη τον ιδρυτή του συλλόγου Σαραντάρα Μάκη σε συνδιοργάνωσε με το Δήμο Ι.Π.Μεσολογγίου, πραγματοποίησε το Σάββατο 24 Σεπτεμβρίου 2011 στην πανέμορφη Λιμνοθάλασσα του Αιτωλικού, τον…
Προκήρυξη Ημιμαραθώνιος Δρόμος Αχαΐας 2011
To Τμήμα Αθλητισμού του Δήμου Πατρέων σε συνεργασία με το Σύλλογο «Δρομέων Υγείας Πάτρας» συναντούν δρομείς απ’ ολόκληρη την Ελλάδα για 18η χρονιά στον Ημιμαραθώνιο Δρόμο Αχαΐας (αγώνας 21.100 m)…