10+1 Tips για να τα καταφέρεις πιο γρήγορα μυϊκή αύξηση!
1.Αύξησε τις θερμίδες Υπολόγισε τις θερμίδες που παίρνεις σε μια τυπική μέρα διατροφής σου. Χρησιμοποίησε μια εξίσωση υπολογισμού του βασικού σου μεταβολισμού και υπολόγισε τις θερμίδες που καις σε μια…
Προκήρυξη 9oς ΔιαδημοτικόςΑγώνας Δρόμου 20χιλ. Ψαχνά – Ν. Αρτάκη – Χαλκίδα 2012
Ημερομηνία διεξαγωγής: Κυριακή 20 Μαιου 2012 Εκκίνηση: Πλατεία Ψαχνών Τερματισμός: Παραλία Χαλκίδος
Αποτελέσματα 35ος Αγώνας Δρόμου Υγείας Αθήνας 20 χλμ. και 2 χλμ. για παιδιά
Ούτε ο δυνατός αέρας και η απότομη πτώση της θερμοκρασίας, ούτε η πρόγνωση για βροχή αλλά ούτε και η ίωση που ταλαιπωρεί πολύ κόσμο, δεν κατάφεραν να κρατήσουν μακριά από…
Άνοιγμα Εγγραφών για το «Βατικιώτικο Αγώνα Ζωής 2012»
Στην αίθουσα εκδηλώσεων του Γενικού Λυκείου Νεάπολης, Λακωνίας πραγματοποιήθηκε η τελετή παρουσίασης του «Βατικιώτικου Αγώνα Ζωής 2012». Στην εκδήλωση παραβρέθηκε και μίλησε ο Εκπαιδευτικός – Πρωταθλητής Μαραθωνίου Δρόμου κος Παναγιώτης…
Προκήρυξη 3ος Ορεινός Αγώνας Κισσάβου
Ο Ορειβατικός Σύλλογος Λάρισας συνεχίζει για 3η χρονιά τη διοργάνωση του ΟΡΕΙΝΟΥ ΑΓΩΝΑ ΚΙΣΣΑΒΟΥ με αρκετά νέα στοιχεία. Ο αγώνας είναι υπό την αιγίδα της περιφέρειας Θεσσαλίας και την ενίσχυση…
Άνοιξαν οι εγγραφές για τον 30ο Κλασικό Μαραθώνιο της Αθήνας
Ακριβώς οκτώ μήνες πριν την εκκίνηση του εφετινού 30ου Κλασικού Μαραθώνιου της Αθήνας – την Κυριακή 11 Μαρτίου – ;άνοιξε η περίοδος των εγγραφών, τόσο για συμμετοχή στον Μαραθώνιο, όσο…
ΠΡΟΚΗΡΥΞΗ 6ος Λαϊκός Αγώνας δρόμου Ναυπάκτου 9,5χλμ
22/ΑΠΡΙΛΙΟΥ/2012 ΚΥΡΙΑΚΗ ΑΓΩΝΑΣ ΔΡΟΜΟΥ ΝΑΥΠΑΚΤΟΥ Ο Δήμος Ναυπακτίας σε συνεργασία με τον Α.Σ.Ο.Ν. (Αθλητικός Σκακιστικός Όμιλος Ναυπάκτου) “ΕΠΑΧΤΟΣ” και τον Σ.Δ.Μ.ΥΠ. Ναυπάκτου “Lepanto” διοργανώνουν: 6ον Λαϊκόν Αγώνα δρόμου Ναυπάκτου 9,5χλμ…