“Αποτελεί το βαρύ πυροβολικό του φυτικού βασιλείου στη μάχη κατά του καρκίνου και των λοιπών νοσημάτων φθοράς” Το μπρόκολο, είναι ετήσιο φυτό της οικογένειας των Σταυρανθών του γένους Βράσσικα (Brassica…
Τα κάστανα ανήκουν στους ξηρούς καρπούς. Τα αγαπάμε πάρα πολύ, αλλά δυστυχώς τα γευόμαστε λίγους μήνες το χρόνο και κυρίως το χειμώνα. Ήταν τα αγαπημένα των Βυζαντινών και αργότερα των…
Με περισσότερους από 286 αθλητές πραγματοποιήθηκε ο ορεινός αγώνας του 5ου Χειμωνιάτικου Ενιπέα στον Όλυμπο την Κυριακή 12 Δεκεμβρίου 2010. Η ατμόσφαιρα το πρωί του αγώνα ήταν ευχάριστη κυρίως λόγω…
Βελτίωσε τη φυσική κατάσταση και δυνάμωσε το σώμα σου χωρίς να χαλάς πολύ χρόνο στο γυμναστήριο. Το πλάνο των 6 εβδομάδων Οδηγίες: Εφάρμοσε αυτήν τη μέθοδο τρεις φορές την εβδομάδα.…
Πολλές φορές οι δρομείς αποτυγχάνουν να καλύψουν τις διατροφικές τους απαιτήσεις , εξαιτίας κακών επιλογών στην επιλογή τροφίμων. Σε κάποιες περιπτώσεις μπορεί να οφείλεται σε πρακτικούς λόγους που καθιστούν αδύνατη…
Με εξαιρετική επιτυχία πραγματοποιήθηκε το Σάββατο 4 Δεκεμβρίου το αθλητικό σεμινάριο που διοργάνωσε o Σύλλογος Δρομέων – Μαραθωνοδρόμων “LEPANTO”. Περίπου 120 άτομα κάθε ηλικίας και κάθε κοινωνικής ομάδας αλλά κυρίως…
1. Εάν σας γαργαλάει ο λαιμός σας, ξύστε το αυτί σας . Ένας έξυπνος τρόπος για να απαλλαγείτε από το γαργαλητό που νιώθετε στο λαιμό σας είναι να ξύσετε το…
