Η Σωστή Τεχνική, βοηθάει για να γίνετε καλύτερος δρομέας;
Δύο από τα βασικότερα στοιχεία για το σωστό τρέξιμο, είναι η σωστή αναπνοή και η σωστή κίνηση. Σε αυτό το άρθρο θα ασχοληθούμε με το στοιχείο της κίνησης και μάλιστα…
Προκήρυξη Βατικιώτικος Αγώνας Ζωής 2011
Το Λύκειο και το Γυμνάσιο Νεάπολης Λακωνίας σε συνεργασία με το Δήμο Μονεμβασίας διοργανώνουν τον Λαϊκό Αγώνα Δρόμου 16 & 3 χιλιομέτρων με την ονομασία “ΒΑΤΙΚΙΩΤΙΚΟΣ ΑΓΩΝΑΣ ΖΩΗΣ 2011”, στις…
Ενημέρωση για τις συμμετοχές στο 7ο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα 100Km
Με πρωτοφανή συμμετοχή θα διεξαχθή το Σάββατο 26 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΥ 2011 στην ΠΑΡΑΛΙΑ ΨΑΘΑ-ΑΛΕΠΟΧΩΡΙ ο 97ος πανελλήνιος αγώνας 100 και 50Km. 114 δρομέις έχουν δηλώσει συμμετοχή για τον αγώνα των 100km…
Τακτική Γενική Συνέλευση ΕΟΣΛΜΑ-Υ 2011
Την Κυριακή 13 Φεβρουαρίου διεξήχθη η τακτική γενική συνέλευση της ΕΟΣΛΜΑ-Υ στην αίθουσα του ΕΑΚΝ ΑΓ.ΚΟΣΜΑ. Διαπιστωθείσης της απαρτίας (22 παρόντες) και με νόμιμες εξουσιοδοτήσεις σύλλογοι σε σύνολο εγγεγραμμένων (35)…
Αποτελέσματα αγώνας 1 ώρας Εντος Σταδίου
Με επιτυχία διοργανώθηκε στα ΤΕΦΑΑ Αθηνών ο αγώνας 1 ώρας Εντος Σταδίου. Ο Αγώνας διοργανώθηκε από την Ειδικότητα Κλασικού Αθλητισμού ‘Αθλητικοί Δρόμοι’ του Τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού (ΤΕΦΑΑ)…
Όλα όσα θέλετε να μάθετε για τη σάουνα
Ο όρος σάουνα (Sauna) ή θερμόλουτρo δηλώνει την διαδικασία της έκθεσης του σώματος σε υψηλή θερμοκρασία (80 – 120 βαθμούς C) επί ένα χρονικό διάστημα της τάξης των 10′-15. Ακολούθως…
Τρώγοντας…κόβεται η όρεξη!
Υπάρχουν τροφές που…κόβουν την όρεξη; Μάλλον ναι, απαντούν οι ειδικοί και μας τις παρουσιάζουν. Η προσπάθεια για απώλεια βάρους «ταλαιπωρεί» όλο και περισσότερα άτομα σήμερα. Οι λάθος διατροφικές επιλογές, η…