Ετικέτα: Διατροφή

Εξι αποκλειστικά χειμωνιάτικες τροφές, που κάνουν το μεταβολισμό σου να λιώνει ακόμα και παγόβουνα. Kάθε άνοιξη προσπαθείς να απαλλαχθείς από τα επιπλέον κιλά που πήρες όλο το χειμώνα. Δεν φταις…

Ξεχάστε όλα όσα ξέρετε, ή νομίζετε ότι ξέρετε για το φαγητό, γιατί μάλλον πρόκειται για ένα σωρό από ανακρίβειες. Πιο συγκεκριμένα, μας έχουν σφηνώσει στο μυαλό κάποιες απόψεις ότι ορισμένες…

Πολλές φορές οι δρομείς αποτυγχάνουν να καλύψουν τις διατροφικές τους απαιτήσεις , εξαιτίας κακών επιλογών στην επιλογή τροφίμων. Σε κάποιες περιπτώσεις μπορεί να οφείλεται σε πρακτικούς λόγους που καθιστούν αδύνατη…

Αν έχεις να χάσεις λίγα κιλά, μπορεί να μη χρειάζεσαι μια κανονική δίαιτα, αλλά μερικές μικρές αλλαγές στο διαιτολόγιό σου.