Archive: Προπονήσεις με βάρη

Κάψε το σωσίβιο

Εξαφάνισε και τους τελευταίους πόντους λίπους με την παρακάτω υψηλής έντασης προπόνηση. Οδηγίες Εκτέλεσε το κάθε ...

Read More

Συνδυαστικές ασκήσεις για κάψιμο λίπους

Οι συνδυαστικές ασκήσεις στο παρακάτω πλάνο, όπως τα καθίσματα και οι άρσεις θανάτου, ενεργοποιούν τη δύναμη ...

Read More

Χτίσε τους κοιλιακούς σου

Ο πιο απλός τρόπος για να χάσεις λίπος και να φανεί η γράμμωση των μυών είναι ...

Read More