Αποτελέσματα Acropolis Half Marathon 2012 & αγώνας 8χλμ
Με σύνθημα «Πάρε ανάσα», τρέξε στην Αθήνα, τρέξε την ιστορία της πόλης έγινε την Κυριακή ο πρώτος Ημι-Μαραθωνίος της Αθήνας και μαζί το 3ο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα, αλλά και αγώνες δρόμου…
Αποτελέσματα 2ος αγώνας Ορεινού τρεξίματος Παγγαίου
Στο Παγγαίο στο πανέμορφο καταπράσινο βουνό της Ανατολικής Μακεδονίας με ιδιαίτερο, πλούσιο φυσικό κάλλος, πραγματοποιήθηκε με επιτυχία στις 13 Μαϊου 2012 ο 2οςΑγώνας Ορεινού Τρεξίματος (Paggaio Trail Running Race 2)…
Ανάβαση στα Βαρδούσια
Το Σαββατοκύριακο 19 & 20 Μαΐου 2012 θα πραγματοποιηθεί διάσχιση των ΔΥΤΙΚΩΝ ΒΑΡΔΟΥΣΙΩΝ. Η αρχή της θα είναι το ορειβατικό Καταφύγιο της Οξυάς ‘’Λ. Ευταξίας’’ στη θέση Καρβουνόλακκα (υψ. 1700…
Στέγνωσε το σώμα σου
Χάσε λίπος με το πρόγραμμα ταχύτητας σε σκαλιά. Το παρακάτω προπονητικό πρόγραμμα συνδυάζει αερόβιες ασκήσεις με προπόνηση δύναμης για δημιουργία μυϊκού όγκου και κάψιμο θερμίδων. Το μοναδικό βοήθημα που χρειάζεσαι…
Συνάντηση μελών Lepanto για τον αγώνα της Βελβίνας
Την Πέμπτη 17 Μαίου 2012 στις 21:00 θα πραγματοποιηθεί συνάντηση των μελών και φίλων του συλλόγου μας στο Bar Ναυάγιο στο Λιμάνι Ναυπάκτου. Στη συνάντηση θα συζητηθούν η διοργάνωση του…
Αποτελέσματα 3oς Ποσειδώνιος Ημιμαραθώνιος 2012
Διεξήχθη την Κυριακή 13 Μαϊου 2012 ο 3ος ποσειδώνειος Ημιμαραθώνιος. Νικητής του ημιμαραθωνίου ήταν ο Γιώργος Παπαγεωργίου με 01:22:32. Στις Γυναίκες πρώτευσε η Ελίνα Μακρίδη με 01:47:16. Στον αγώνα 1/4…