Προκήρυξη Βελβίνα Double race 2011
Ο σύλλογος «Lepanto», ο δήμος Ναυπακτίας και ο Πολιτιστικός Σύλλογος Βελβίνας στα πλαίσια της έναρξης της νέας σχολικής χρονιάς διοργανώνει σε ένα ΔΙΗΜΕΡΟ ΕΚΔΗΛΩΣΕΩΝ τον πρώτο ορεινό αγώνα δρόμου 3,5…
Αποτελέσματα 2ος αγώνας Δρόμου Γύρος Δάφνης-Υμμητού 2011
Αγαπητοί δρομείς Συγχαρητήρια για την συμμετοχή σας και σας ευχαριστούμε για την στήριξή σας! Στον σημερινό αγώνα οι συμμετοχές έφτασαν 300 περίπου άτομα. Είχαν δηλώσει εγγραφή 380 άτομα. ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΓΙΑ…
Οι φρουτοχυμοί κάνουν καλό στην καρδιά!
Η κατανάλωση φρουτοχυμών φαίνεται να προσφέρει οφέλη για την καρδιά, σύμφωνα με μια νέα γαλλική επιστημονική έρευνα. Οι ερευνητές … που έκαναν στο εργαστήριο πειράματα με χοίρους, οι οποίοι τράφηκαν…
Πώς θα καίμε θερμίδες αντί να τις αποθηκεύουμε
Αλλάζοντας την έκφραση ενός γονιδίου που επηρεάζει τη ρύθμιση του σωματικού βάρους και μετατρέπει το «κακό» λευκό λίπος σε … «καλό» σκούρο, αμερικανοί ερευνητές πιστεύουν ότι μπορεί ενδεχομένως να ανακάλυψαν…
Οι σκάλες χαρίζουν υγεία
Μπορεί το απλό κατέβασμα μιας σκάλας να δρα ευεργετικά στον ανθρώπινο οργανισμό; Ναι, απαντούν οι ειδικοί, αφού πρόσφατα δεδομένα … του εργαστηρίου Βιοχημείας της Άσκησης του ΤΕΦΑΑ του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας,…
Αποτελέσματα 17ος λαϊκός αγώνας Νεάπολης
Πραγματοποιήθηκε με επιτυχία το Σάββατο 4 Ιουνίου 2011 ο 17ος λαϊκός αγώνας δρόμου Νεάπολης. Οι συνδιοργανωτές ευχαριστούν θερμά όλους όσους συμμετείχαν σε αυτόν. Συνολικά πήραν μέρος 180 μαθητές από σχολεία…
Σώμα για παραλία
Διάλεξε δύο αλτήρες με τέτοιο βάρος, ώστε να μπορείς να κάνεις 8-12 επαναλήψεις στις πιέσεις ώμων. Μετά εκτέλεσε τις επόμενες 4 ασκήσεις χωρίς ξεκούραση.