Τροφές που τονώνουν τον εγκέφαλο
Ο σύγχρονος τρόπος ζωής και οι απαιτήσεις του μας έχει κάνει να στρεφόμαστε ολοένα και περισσότερο στην αναζήτηση μεθόδων … ενίσχυσης των νοητικών μας λειτουργιών. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα την…
Αναβίωση Παπαχαραλάμπειων Αγώνων στη Ναύπακτο
Στις 20-7-2010, ημέρα Τετάρτη θα διεξαχθούν οι Παπαχαραλάμπειοι αγώνες στη Ναύπακτο. Η αναβίωση των συγκεκριμένων αγώνων θα γίνει φέτος μόνο για τα παιδιά των σχολείων και απο του χρόνου σχεδιάζεται…
Θεραπευτείτε με το… φαγητό!
Στην καθημερινότητά … μας, ταλαιπωρούμαστε συχνά από διάφορες παθήσεις, αξίζει λοιπόν να αναφερθούν μερικές τροφές που, αν ενταχθούν στη διατροφή μας, μπορούν να συμβάλλουν στην αντιμετώπισή τους.
Προκήρυξη Ευριτάνειος Δρόμος 2011
Τόπος Διεξαγωγής: Κρίκελλο Ευριτανίας Ημερομηνία: Σάββατο 23/7/2011, 17:00 Απόσταση: 19.500μ για Άνδρες Γυναίκες & 1000μ για παιδιά. Δείτε αναλυτικά την προκήρυξη κάνοντας κλικ στην παρακάτω εικόνα.
Αποτελέσματα Olympus Marathon 2011
Με μεγάλη επιτυχία όπως κάθε χρόνο αλλά και με αρκετά καλές καιρικές συνθήκες ολοκληρώθηκε την Κυριακή 26 Ιουνίου 2011, ο 8os Olympus Marathon. Η ζέστη χαμηλά ήταν αρκετή αλλά πάντως…
Smoothies ή χυμό;
Καθημερινά πρέπει να καταναλώνουμε πέντε φρούτα … και λαχανικά, όμως αυτός ο στόχος σπάνια επιτυγχάνεται. Είναι γνωστό ότι τα φρούτα και τα λαχανικά είναι ιδιαίτερα ωφέλημα για τον οργανισμό. Παρέχουν…
Πόσα υγρά χρειάζομαι όταν γυμνάζομαι;
Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να αναπληρωθούν τα υγρά που χάνονται κατά … την διάρκεια της άσκησης. Λαμβάνοντας τα απαραίτητα υγρά, προλαμβάνουμε την αφυδάτωση. Χρειαζόμαστε υγρά πριν, κατά την διάρκεια και μετά…