Προπόνηση για Αγώνες Τρεξίματος Μακράς Διαρκείας
Η οριοθέτηση του αθλήματος των υπεραποστάσεων στα πλαίσια της ταξινόμησης των αθλητικών δραστηριοτήτων με βάση τις ιδιαίτερες κινητικές, περιβαλλοντικές, ενεργειακές συνθήκες, τις επικρατέστερες θεωρίες και μέσα από τις εργαστηριακές έρευνες,…
Κοπή Πρωτοχρονιάτικης Πίτας
Πραγματοποιήθηκε την Κυριακή 16/01 /2011 στις 11:00 πμ. στο ξενοδοχείο LEPANTO BEACH η Κοπή της Πρωτοχρονιάτικης Πίτας του LEPANTO παρουσία 40 περίπου μελών και φίλων του συλλόγου μας. Tο φλουρί…
Προκήρυξη 12ος Δρόμος Βουνού- Υμηττός 2011
Ο Δημοτικός Αθλητικός Οργανισμός Χολαργού με την συνεργασία των Αθλητικών Συλλόγων του Χολαργού, προκηρύσσει τον 12ο Δρόμο Βουνού “Υμηττός 2011”. ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑ: Κυριακή 6 Φεβρουαρίου 2011 ΩΡΑ ΕΚΚΙΝΗΣΗΣ: 10:00 π.μ. ΤΟΠΟΣ…
Αποτελέσματα 12ος Πανελλήνιος Αγώνας Δρόμου 10Km Άλσος Δαφνίου
Με απόλυτη οργανωτική επιτυχία διοργανώθηκε και φέτος ο Ετήσιος Λαϊκός Αγώνας Δρόμου στο άλσος Δαφνίου, 10 και 2 χλμ αντίστοιχα. Ο αγώνας, παρά την προηγηθείσα όλη τη νύχτα ισχυρή βροχή…
Επιστροφή στην Προπόνηση μετά από τραυματισμό
Μετά από ένα τραυματισμό είναι πολύ σημαντικό να μπορέσεις να βρεις το δρόμο της επιστροφής στη προπόνηση και να ετοιμαστείς για τον επόμενο αγώνα. Οι τραυματισμοί είναι ένα δυσάρεστο κομμάτι…
Γενικές αρχές διατροφής για ασκούμενους
Ότι τρώει κανείς μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την υγεία του. Τα τρόφιμα που τρώμε περιέχουν διάφορα θρεπτικά συστατικά για να συντηρήσουν τη ζωή, παρέχοντας ενέργεια, προάγοντας την ανάπτυξη και ρυθμίζοντας…
Πιστοποιητικό Συμμετοχής Κλασικού Μαραθωνίου Αθηνών 2010 – Ερωτηματολόγιο
Ολοι όσοι συμμετείχατε στον Κλασικό Μαραθώνιο της Αθήνας που διεξήχθη στις 31 Οκτωβρίου 2010 μπορείτε να κατεβάσετε το πιστοποιητικό συμμετοχής από την επίσημη ιστοσελίδα του Μαραθωνίου κάνοντας κλικ εδώ. Για…