Πρόγραμμα προπόνησης για Μαραθωνοδρόμους
Το παρακάτω προπονητικό πρόγραμμα μαραθωνίου δρόμου προτείνετε για τους δρομείς που έχουν ως στόχο να τρέξουν έναν μαραθώνιο μέσα σε λίγους μήνες, φυσικά με την προϋπόθεση ότι υπάρχει βασική προπονητική…
Αποτελέσματα “Το καλοκαίρι τρέχουμε στο Αγκίστρι”
ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ ΤΡΕΞΑΜΕ, ΔΙΑΣΚΕΔΑΣΑΜΕ ΚΑΙ ΚΟΛΥΜΠΗΣΑΜΕ ΣΤΟ ΑΓΚΙΣΤΡΙ! Η ιδέα που υπόβοσκε στο μυαλό αρκετών ανθρώπων του τρεξίματος, υλοποιήθηκε και με τον καλύτερο δυνατό τρόπο, στο πανέμορφο νησί του Αγκιστρίου,…