Διατροφή για μαραθώνιο
Η συμμετοχή και κυρίως η ολοκλήρωση ενός μαραθωνίου, αποτελεί στόχο ζωής για πολλούς αθλητές, πολύ πιθανό να αποτελεί και δικό σου στόχο μιας και διαβάζεις αυτό το άρθρο. Το να…
Οδηγίες για τη συμμετοχή σας στον Κλασικό Μαραθώνιο 2011
ΠΡΙΝ ΤΟΝ ΑΓΩΝΑ ΟΡΙΟ ΗΛΙΚΙΑΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ Για να συμμετάσχει κάποιος στον Μαραθώνιο Δρόμο θα πρέπει να έχει συμπληρώσει το 18ο έτος της ηλικίας του. ΜΕΤΑΦΟΡΑ ΔΡΟΜΕΩΝ ΚΑΙ ΒΑΔΙΣΤΩΝ ΣΤΟ ΧΩΡΟ…
Οδηγίες προς συμμετέχοντες στο Μαραθώνιο
Από την ελαφριά προπόνηση της τελευταίας εβδομάδας μέχρι την αποθεραπεία μετά τον αγώνα, το ΜΕΝ 24 εξηγεί τη πρέπει να προσέξουν όσοι θα συμμετάσχουν στον Κλασσικό Μαραθώνιο. Η συμμετοχή σε…
Ο ρόλος της ολικής άλεσης στη ρύθμιση του βάρους
Όλα τα γεύματα της ημέρας είναι εξίσου σημαντικά, όμως το πρώτο γεύμα της ημέρας μπορεί να καθορίζει … την διάθεση, την ενέργεια και την ημερήσια απόδοσή μας, γι’ αυτό και…
Προκήρυξη 8ος ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΟΣ ΑΓΩΝΑΣ ΔΡΟΜΟΥ 100 ΧΙΛΙΟΜΕΤΡΩΝ ΚΑΙ 2ος 50 ΧΙΛΙΟΜΕΤΡΩΝ
ΤΟΠΟΣ: ΠΑΡΑΛΙΑ ΨΆΘΑ-ΑΛΕΠΟΧΏΡΙ ΣΑΒΒΑΤΟ 18 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΥ 2012 ΔΙΟΡΓΑΝΩΣΗ ΑΠΣ ΑΠΟΛΛΩΝ ΔΥΤ. ΑΤΤΙΚΗΣ, ΥΠΟ ΤΗΝ ΑΙΓΙΔΑ Της ΕΛΛΗΝΙΚΗΣ ΟΜΟΣΠΟΝΔΙΑΣ ΣΥΛΛΟΓΩΝ ΛΑΪΚΟΥ ΜΑΖΙΚΟΥ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ-ΥΠΕΡΑΠΟΣΤΑΣΕΩΝ
Ιστορική Αναδρομή του Μαραθωνίου
Ο ΜAPAΘΩNIOΣ δρόμος αποτελεί το μοναδικό ίσως αγώνισμα στην ιστορία του αθλητισμού, το οποίο οφείλει την προέλευσή του σε δύο πρόσωπα που έζησαν με διαφορά 2.400 χρόνων.