Τρέξιμο σε ανηφόρες και κατηφόρες
Αν και το συνεχόμενο μεγάλο τρέξιμο σε ευθεία διαδρομή προτείνεται για την αύξηση της αντοχής, το τρέξιμο σε διαδρομή με ανηφόρες και κατηφόρες έχει διαφορετική προπονητική προσέγγιση σε σχέση με…
Αν και το συνεχόμενο μεγάλο τρέξιμο σε ευθεία διαδρομή προτείνεται για την αύξηση της αντοχής, το τρέξιμο σε διαδρομή με ανηφόρες και κατηφόρες έχει διαφορετική προπονητική προσέγγιση σε σχέση με…
Kυκλοφορεί με μεγάλη επιτυχία από τις αρχές Οκτωβρίου το βιβλίο “Μαραθώνιος και Μαραθώνας: η πλήρης διατριβή στην κλασσική διαδρομή”. Πρόκειται για την πληρέστερη ερευνητική και συγγραφική εργασία περί του μαραθωνίου…