Τρία Προγράμματα Προπόνησης 10km για αρχάριους
Σε αυτά τα 3 προγράμματα προπόνησης δε θα αναφερθούμε σε διαλειμματική προπόνηση – είναι για αρχάριους Δες επίσης : Χρήσιμες συμβουλές για τον πρώτο σου αγώνα 5km & 10km Επεξηγήσεις…
Σε αυτά τα 3 προγράμματα προπόνησης δε θα αναφερθούμε σε διαλειμματική προπόνηση – είναι για αρχάριους Δες επίσης : Χρήσιμες συμβουλές για τον πρώτο σου αγώνα 5km & 10km Επεξηγήσεις…