Κατηγορία: Διατροφή

Πλήρης οδηγός Βιταμίνης C

Η Βιταμίνη C αποτελεί πιθανότατα το πιο γνωστό και ευρύτερα χρησιμοποιούμενο διατροφικό συμπλήρωμα. Και όμως, υπάρχουν πολλοί που, αν και εξοικειωμένοι με τις χρήσεις του συγκεκριμένου πολυδύναμου θρεπτικού συστατικού, θα…

Μπρόκολο: Το βαρύ πυροβολικό του φυτικού βασιλείου στη μάχη κατά του καρκίνου

“Αποτελεί το βαρύ πυροβολικό του φυτικού βασιλείου στη μάχη κατά του καρκίνου και των λοιπών νοσημάτων φθοράς” Το μπρόκολο, είναι ετήσιο φυτό της οικογένειας των Σταυρανθών του γένους Βράσσικα (Brassica…

Αθλητικά Σκευάσματα και ο ρόλος τους στη διατροφή του δρομέα

Πολλές φορές οι δρομείς αποτυγχάνουν να καλύψουν τις διατροφικές τους απαιτήσεις , εξαιτίας κακών επιλογών στην επιλογή τροφίμων. Σε κάποιες περιπτώσεις μπορεί να οφείλεται σε πρακτικούς λόγους που καθιστούν αδύνατη…

Αθλητικό Σεμινάριο LEPANTO

Με εξαιρετική επιτυχία πραγματοποιήθηκε το Σάββατο 4 Δεκεμβρίου το αθλητικό σεμινάριο που διοργάνωσε o Σύλλογος Δρομέων – Μαραθωνοδρόμων “LEPANTO”. Περίπου 120 άτομα κάθε ηλικίας και κάθε κοινωνικής ομάδας αλλά κυρίως…