ΤΟΠΟΣ: ΠΑΡΑΛΙΑ ΨΆΘΑ-ΑΛΕΠΟΧΏΡΙ ΣΑΒΒΑΤΟ 18 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΥ 2012 ΔΙΟΡΓΑΝΩΣΗ ΑΠΣ ΑΠΟΛΛΩΝ ΔΥΤ. ΑΤΤΙΚΗΣ, ΥΠΟ ΤΗΝ ΑΙΓΙΔΑ Της ΕΛΛΗΝΙΚΗΣ ΟΜΟΣΠΟΝΔΙΑΣ ΣΥΛΛΟΓΩΝ ΛΑΪΚΟΥ ΜΑΖΙΚΟΥ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ-ΥΠΕΡΑΠΟΣΤΑΣΕΩΝ Ο αγώνας θα πραγματοποιηθεί στη διαδρομή Ψάθας-Αλεποχωρίου Μεγάρων…
Ο Α.Π.Σ. ΑΠΟΛΛΩΝ ΔΥΤ. ΑΤΤΙΚΗΣ σε συνεργασία με τους Δήμους Μεγάρων, Ελευσίνας και Νέας Περάμου, διοργανώνει το Σάββατο 10 Δεκεμβρίου 2011 Αγώνα Δρόμου Υπεραπόστασης 63.293 μ. (1,5 Μαραθωνίου). Ο Αγώνας…
Πραγματοποιήθηκε ο πρώτος νυχτερινός αγώνας δρόμου 5 χιλιομέτρων στο κέντρο της Αθήνας 1500 δρομείς έτρεξαν με το μήνυμα That’s Positive Energy Ο αγώνας πραγματοποιήθηκε για την υποστήριξη των Παιδικών Χωριών…
Αγαπητοί δρομείς που συμμετείχετε στον 29ο Κλασικό Μαραθώνιο της Αθήνας στις 13 Νοεμβρίου 2011 μπορείτε: να βρείτε φωτογραφίες να βρείτε video σας στο 21Κμ, 30Κμ, λίγο πριν και λίγο μετά…
Οι αθλούμενοι, οι οποίοι γυμνάζονται έντονα για να μακρές χρονικές περιόδους μπορεί να μειώσουν την αποτελεσματικότητα του ανοσοποιητικού τους συστήματος. Έρευνες έδειξαν ότι η έντονη προπόνηση για μεγάλο χρονικό διάστημα…
Ξεχάσατε να φάτε το γεύμα σας πριν από την προπόνηση; Τότε μην περιμένετε πολλά από το σώμα σας εάν πήγατε στο γυμναστήριο πεινασμένοι και έχετε σχεδιάσει να κάνετε μια έντονη…
Ο προπονητής ενδυνάμωσης, John Davies, συγγραφέας του «Renegade Training for Football» την ονομάζει πολύ εύστοχα Αρκούδα, γιατί μετά θα μπορείς να τρομάζεις ακόμη και τη γκρίζα. Η συγκεκριμένη προπόνηση δεν…
