Author: admin

Πώς καθαρίζονται τα παπούτσια για τρέξιμο

Οι περισσότεροι δρομείς έχουν μια ιδιαίτερη σχέση με τα παπούτσια τους. Τα παπούτσια σας είναι μαζί ...

Read More

Η ημέρα του αγώνα: Δέκα πολύτιμες συμβουλές

Μια δόση αδρεναλίνης είναι ευεργετική για την προσπάθειά σας στον αγώνα, αλλά όχι το είδος της ...

Read More

Αποτελέσματα 4ου Λαϊκού Αγώνα Δρόμου, μήκους 9,4 Km «Ο ΓΥΡΟΣ ΤΗΣ ΝΑΥΠΑΚΤΟΥ»

Την Κυριακή 18 Απριλίου πραγματοποιήθηκε στην πόλη μας ο 4ος Λαϊκός Αγώνα Δρόμου, μήκους 9450 μ ...

Read More

Δέκα Εντολές για το τρέξιμο

Ολόκληρη η γνώση για το τρέξιμο μπορεί να συμπεριληφθεί σε δέκα Εντολές. Σημαντικά είναι τόσο η ...

Read More

«ΑΝΟΠΑΙΑ ΑΤΡΑΠΟΣ» (Μονοπάτι Εφιάλτη)

Ο Σύλλογος Αθλημάτων Μεγάλης Διάρκειας «Τραχίνα», προκυρήσει τον 3ο Ορεινό Αγώνα Τρεξίματος 16χλμ. με την ονομασία ...

Read More

ΤΑ «ΟΦΕΛΗ» ΤΗΣ COLA

Τα πρώτα 10 λεπτά: 10 κουταλιές ζάχαρης εισχωρούν στο σύστημά σας. Είναι το 100% της προτεινόμενης ...

Read More

10 συμβουλές για να μείνετε υγιείς

Ο δεκάλογος της αποφυγής τραυματισμών Το πιο σημαντικό πράγμα στην άσκηση και ειδικότερα στο τρέξιμο είναι ...

Read More